Генетичке варијанте повезане са квалитетом сна

Колико је добро спавати ноћу, може бити повезано са нашим генетским кодирањем, према новој студији објављеној у часопису Натуре Цоммуницатионс. Истраживачи су идентификовали 47 веза између нашег генетског кодирања и квалитета, количине и времена како спавамо; 10 ових веза било је повезано са трајањем спавања, а 26 са квалитетом сна.

„Ова студија идентификује генетске варијанте које утичу на особине спавања и пружиће нови увид у молекуларну улогу сна код људи. То је део рада у настајању који би једног дана могао да информише о развоју нових третмана за побољшање нашег сна и целокупног здравља “, рекао је водећи аутор др. Самуел Јонес са Медицинске школе Универзитета у Екетеру у Великој Британији.

За ову студију, међународни тим истраживача анализирао је податке 85.670 учесника из британске Биобанк и 5.819 особа из три друге студије, а сви су носили акцелерометре, уређаје који се носе на зглобовима (слично Фитбиту) који непрекидно бележе ниво активности.

Учесници су акцелерометар носили непрекидно седам дана, дајући детаљније податке о спавању него претходне студије, које су се ослањале на људе који су покушавали да пријаве своје сопствене навике спавања.

Налази укључују следеће:

• Међу откривеним геномским регионима налази се ген познат као ПДЕ11А. Истраживачки тим је открио да неуобичајена варијанта овог гена утиче не само на то колико дуго спавате, већ и на ваш квалитет спавања. Ген је претходно идентификован као могућа мета лека за лечење људи са неуропсихијатријским поремећајима повезаним са стабилношћу расположења и социјалним понашањем;
• Међу учесницима са истим обимом кукова, већи обим струка резултирао је краћим временом спавања, мада је ефекат био врло мали - око 4 секунде мање спавања по повећању струка од 1 цм код некога са просечним обимом кукова од око 100 цм;
• Колективно, генетски региони повезани са квалитетом сна такође су повезани са производњом серотонина, неуротрансмитера повезаног са осећајем среће и благостања. Познато је да серотонин игра кључну улогу у циклусима спавања и сматра се да помаже у промоцији дубљег и мирнијег сна;
• Група је такође пронашла додатне доказе да је синдром немирних ногу повезан са лошим сном из генетских варијанти за које су утврдили да су повезане са мерама спавања изведеним из података акцелерометара.

„Знамо да довољно спавања побољшава наше здравље и благостање, али још увек знамо релативно мало о механизмима у нашим телима који утичу на то како спавамо“, рекао је старији аутор др Андрев Воод са Медицинске школе Универзитета у Екетеру.

„Промене у квалитету спавања, количини и времену снажно су повезане са неколико људских болести као што су дијабетес и гојазност и психијатријски поремећаји.“

Тим је укључио истраживаче из Центра за сан и циркадијску неуробиологију у Пенсилванији, опште болнице у Массацхусеттсу, као и из Холандије, Француске и Швајцарске.

Извор: Универзитет у Екетеру