Ио-Ио дијета може бити опасна за све величине и облике
За многе је потрага за губитком килограма зачарани круг у којем је дијета повезана са изгубљеном тежином, а затим са дебљањем. Ново истраживање сугерише да овај образац може повећати ризик од смрти од срчаних болести код жена у постменопаузи које су на почетку студије имале нормалну тежину.
Истраживање је представљено на научним сесијама Америчког удружења за срце 2016. године.
„Бициклизам са тежином је нова глобална здравствена брига повезана са покушајима мршављења, али није било доследних резултата о здравственим опасностима за оне који се понашају у бициклистичком понашању“, рекао је др. Сомваил Расла, водећи аутор студије у Меморијалној болници на Рходе Исланду. , Медицинска школа Алперт, Универзитет Бровн.
Истраживачи су историју тежине коју су пријавиле саме од 158.063 жене у менопаузи класификовале у четири категорије: стабилна тежина, стабилан прираст, одржаван губитак килограма и бициклизам на тежини. Током праћења од 11,4 године, открили су:
- жене сматране „нормалном тежином“ на почетку студије које су изгубиле и повратиле килограме имале су око три и по пута већи ризик од изненадне срчане смрти него жене чија је тежина остала стабилна;
- бициклизам са тежином код жена са нормалном тежином такође је повезан са 66 посто повећаним ризиком од смрти од коронарних болести;
- није дошло до повећања било које врсте смрти код жена са прекомерном тежином или гојазних жена које су пријавиле бицикл са тежином;
- није дошло до повећања смртности код жена које су пријавиле да су се угојиле, али да их нису изгубиле или, у супротном сценарију, да су смршале без враћања.
Докази указују да прекомерна тежина у средњим годинама повећава ризик од умирања од две врсте срчаних болести. Код првог типа, коронарне болести срца, крвни судови срца се блокирају масноћом и другим супстанцама, смањујући проток крви у срце. У другом типу, изненадна срчана смрт, електрични систем срца нагло престаје да ради, узрокујући смрт.
Нејасно је да ли губитак и повраћај килограма у одраслој доби такође повећава ризик од смрти од ових срчаних болести, па су истражитељи проучавали овај однос међу женама у постменопаузи.
Студија има неколико ограничења. Прво, студија је била посматрачка, стога је могла показати само повезаност, а не и узрочно-последичну везу. Поред тога, студија се ослањала на самопријаве, које би могле бити нетачне. Будући да се изненадна срчана смрт догодила релативно ретко, случајеви који су се догодили могли су проистећи из случајности. Коначно, студија је обухватила само старије жене.
„Потребна су додатна истраживања пре него што се могу донети било какве препоруке за клиничку негу у вези са ризицима бициклизма са тежином, јер се ови резултати односе само на жене у постменопаузи, а не и на млађе жене или мушкарце“, рекла је Расла.
У Сједињеним Државама и широм света болести срца су водећи узрок смрти. Гојазност је главни фактор ризика, заједно са високим крвним притиском и холестеролом, дијабетесом, физичком неактивношћу, лошом исхраном и пушењем. Један од начина да смањите факторе ризика је праћење програма Лифе’с Симпле 7 Америчког удружења за срце који вам препоручује да:
- управљати крвним притиском;
- контролише холестерол;
- смањити шећер у крви;
- активирајте се;
- јести боље;
- одржавати нормалну тежину;
- престати пушити.
Извор: Америчко удружење за срце
