Заборавите филмове: Неки тинејџери су већ изгорели од стреса

Нова студија проучава стрес са којим се многи средњошколци морају суочити и како су неки способни да развију успешне стратегије суочавања, док други то не чине.

„Школа, домаћи задаци, ваннаставне активности, спавање, понављање - то може бити за неке од ових ученика“, рекла је др Ноелле Леонард, виши научни истраживач са Универзитетског колеџа за негу код Њујорка (НИУЦН).

Према Леонарду, академски, спортски, социјални и лични изазови сматрани су доменима „доброг стреса“ за средњошколце.

Али расте свест да многе подгрупе младих доживљавају висок ниво хроничног стреса до те мере да им онемогућава академски успех, угрожава њихово ментално здравље и подстиче ризично понашање.

Леонард је рекао да овај хронични стрес може потрајати и током факултетских година и да може допринети академском раздвајању и проблемима менталног здравља међу одраслима у настајању. „Забринути смо да студенти у овим селективним средњим школама под високим притиском могу изгорети и пре него што стигну на факултет“, приметио је Леонард.

„Фондација Цхарлес Енгелхард заинтересована је за питање ангажмана на факултету и финансирала нас је да истражимо да ли корени незадовољства сежу чак до средње школе. Открили смо да заиста то чине. “

У четворофазној квантитативној и квалитативној студији објављеној у Границе у психологији, тим истраживача из НИУЦН-а предвођен Леонардом проценио је вештине сналажења, академски ангажман, породичну укљученост и очекивања, симптоме менталног здравља и употребу супстанци међу младима уписаним у две високо селективне приватне средње школе. Школе су се налазиле на североистоку, једна је била урбана дневна школа, а друга интернат.

„Иако нема сумње да и ученици у селективним јавним средњим школама имају високу стопу хроничног стреса, одлучили смо да проучимо поставке приватне школе, које су недовољно проучаване у поређењу са јавним институцијама“, рекла је др. Мариа Гвадз, главни истраживач студије.

Међу разликама, породице плаћају значајне школарине за приватно образовање и већина ученика је богата, а „такви фактори резултирају јединственим притиском, очекивањима, нормама и ресурсима“, приметио је Леонард.

Студија се фокусира на ученике 11. разреда. Хронични стрес има тенденцију да буде посебно висок за ову кохорту, јер је то генерално тачка у којој студенти консолидују своје портфеље у припреми за пријаве на факултет.

Резултати студије

У првој фази студије, истраживачи су обавили полуструктуриране квалитативне интервјуе са 19 наставника, саветника и администратора у приватним школама како би извукли њихове перспективе о стресу и сналажењу ученика. Ови одговори су заузврат коришћени за информисање друге фазе студије, квантитативне анонимне анкете засноване на Интернету, спроведене на укупно 128 ученика млађих разреда између две приватне школе.

Отприлике половина (48 процената) анкетираних изјавило је да обављају најмање три сата домаћих задатака ноћу, а девојке имају 40 посто веће шансе да пријаве три или више сати домаћих задатака ноћу него дечаци. Учесници су показали релативно снажне академске резултате, а девојке су имале просечан просек успеха од 3,57, већи од просека за дечаке од 3,34.

Студенти су показали висок ниво мотивације за академска постигнућа, са просечном вредновањем од 2,35 на скали од нула (најмање) до три (највише). У просеку је утврђено да су девојке мотивисаније у овом погледу од дечака (2,48 наспрам 2,22). Студенти су пријавили високе стопе осећаја „блискости“ са родитељима, са просечном вредновањем од 3,15 на скали од нула до четири.

Готово половина (49 процената) свих ученика пријавило је да свакодневно осећа велики стрес, а 31 проценат да се осећа помало под стресом. Жене су пријавиле знатно већи ниво стреса него мушкарци (60 процената наспрам 41 процента).

Оцене, домаћи задаци и припрема за факултет били су највећи извори стреса за оба пола. Значајна мањина, 26 посто учесника, пријавило је симптоме депресије на клинички значајном нивоу.

У трећој фази студије, истраживачи НИУЦН-а обавили су квалитативне (полуструктуриране, отворене) интервјуе са осамнаест анкетираних ученика како би пружили тумачење резултата из перспективе ученика.

За четврту и последњу фазу истраживања сазван је панел од осам стручњака из приватних школа који су укључивали клиничке социјалне раднике, психологе, приватног школског саветника, наставника са приватним и јавним школским искуством, родитеља две недавне приватне школе дипломци и студент који је недавно завршио приватну школу.

Члановима експертског панела су на појединачним састанцима представљени резултати из три претходне фазе студије, а одговори са ових интервјуа коришћени су за даље тумачење и проширивање података из претходних фаза.

Родитељски притисак

„Мислим да је родитељски притисак (на школе и ученике) стваран“, рекао је наставник са више од 20 година искуства у приватном школском сектору интервјуисан у четвртој фази студије. „Родитељи улазе и размишљају, ја (трошим пуно новца) и морам да узмем нешто, врло опипљиво. Велико образовање није нешто опипљиво; диплома са Харварда, Принцетона или Јејла ... то је опипљиво. "

Упркос стресној припреми за факултет, никада није било теже ући у неку од институција највишег нивоа, које могу прихватити само пет или шест посто својих кандидата. Приватне средње школе реагују на ову конкурентску климу пружањем тежих часова (што може захтевати дуже сате изазовних домаћих задатака), наставе на факултету и захтева ваннаставних активности, као и других прилика да се ученици истакну, попут предузетничких или могућности рада у заједници.

Родитељи заузврат могу захтевати од своје деце да похађају течајеве за напредно усавршавање, чак и у случајевима када им се каже да њихово дете није добро за курс и можда неће моћи да се носе са послом. Тако се школе, родитељи и ученици могу осећати ухваћеним у круг ескалирајућих захтева и очекивања, углавном ван њихове контроле и вођени већим друштвеним факторима.

Оно што је најважније, у теми коју понављају школе и стручњаци, ученици су приметили да се ови захтеви нису увек осећали одговарајућим њиховим нивоима развоја. Уместо тога, осећали су да се од њих тражи да раде напорно као одрасли, или још више, са мало времена за опуштање или креативност.

Суочавање са стресом

Истражујући како су студенти управљали разним изворима стреса описаним у студији, истраживачи су открили да су користили разне стратегије суочавања, у распону од здравог суочавања усмереног на проблеме, до мање прилагодљивих стратегија суочавања са избегавањем усмерених на емоције.

Активне стратегије или стратегије решавања проблема за суочавање са стресом укључивале су слушање или пуштање музике, играње видео / рачунарских игара, медитацију или бежање из школе.

„Три главне теме су се појавиле као најдоминантније стратегије прилагодљивог суочавања, посебно спорт и вежбање, превентивне активности попут добрих вештина планирања и одржавање уравнотежене перспективе о школи и оценама“, рекао је Леонард.

„На супротном крају спектра, наши интервјуи дали су неколико описа мање прилагодљивих стратегија, за разлику од многих адаптивних стратегија које су артикулисали студенти, уз два изузетка, емоционалну исцрпљеност и употребу супстанци“, рекла је др Мицхелле Гретхел, стручњак и независни консултант.

Студенти су емоционалну исцрпљеност описали као осећај летаргије или имобилизације као одговор на осећај преоптерећености и стреса. „Једноставно не радим ништа“, „Нећу учинити ништа од тога“ или „губим способност функционисања“, били су неки од начина на који су студенти описивали овај осећај парализе.

Само-лекови за прекомерни стрес били су честа појава.

„Употреба супстанци за ублажавање стреса била је доминантна тема у нашим интервјуима са студентима, од којих је преко две трећине употребу супстанци описало као ендемичну за њихово социјално искуство и као метод за управљање стресом“, каже др Цхарлес Цлеланд, истраживач студије. .

Алкохол и марихуана описани су као примарне супстанце које су студенти користили за опуштање. Студенти су углавном извештавали да се употреба супстанци, иако врло честа, обично није попела на ниво проблема или опасне употребе.

Употреба супстанци у ове сврхе није била родно специфична. Током тридесетодневног периода који је претходио истраживању, 38 процената ученика пријавило је да се опијају, а 34 процента ученика да се оболело од илегалне супстанце, стопе су један до два пута веће од пријављених у националним нормативним узорцима.

„Иако студенти нису разговарали о употреби лекова на рецепт, чланови стручног већа указали су на њихову широку употребу међу студентима којима је прописана, као и онима којима није прописана“, рекао је Гвадз.

Извор: Универзитет Њујорк / ЕурекАлерт