Позитивни радни односи помажу дуготрајности
Тај приступ се може исплатити на неочекиване начине: нова студија открива да ће запослени који верују да имају личну подршку вршњака на послу вероватније да ће живети дужи живот.
Нова истраживачка студија истражује може ли радно окружење које промовише позитивне односе утицати на дугорочно здравље.
истраживачи су то открили
„Већину будних сати проводимо на послу, а радним данима немамо пуно времена за упознавање пријатеља“, рекла је истраживачица Схарон Токер, др. „Посао треба да буде место где људи могу добити потребну емоционалну подршку.“
Токер и њене колеге са Универзитета у Тел Авиву у Израелу пратили су здравствене картоне 820 одраслих који су радили у просеку 8,8 сати дневно током периода од две деценије. Они који су пријавили да имају ниску социјалну подршку на послу имали су 2,4 пута већу вероватноћу да ће умрети током тих 20 година, рекла је она.
Студија је објављена у часопису Здравствена психологија.
Учесници студије били су између 25 и 65 година, а укључивање у студију започето је када је појединац отишао у свој локални ХМО на рутинску контролу.
Као део истраге, истраживачи су контролисали различите психолошке, бихевиоралне или физиолошке факторе ризика, попут пушења, гојазности и депресије. Истражитељи су такође поставили упитник учесницима, који су представљали широк спектар професионалних области, укључујући финансије, здравствену заштиту и производњу.
Истраживачи су питали учеснике студије о њиховом односу са супервизорима, а такође су проценили процену испитаника о односима са вршњацима на послу.
Истраживачи су били посебно прилагођени томе да ли је појединац своје вршњаке доживљавао као љубазне и приступачне, одраз емоционалне и професионалне подршке.
Ова компонента - перцепција емоционалне подршке - била је најснажнији показатељ будућег здравља.
Током студије умрло је 53 учесника, од којих је већина имала занемарљиве социјалне везе са својим сарадницима. Недостатак емоционалне подршке на послу довео је до 140 посто повећаног ризика од умирања у наредних 20 година у поређењу са онима који су пријавили подржавајуће колеге, закључила је она.
Токер верује да, иако стварање окружења за подршку запосленима може изгледати интуитивно, верује да су се многа радна места изгубила. Иронично, технологија може имати мешовиту улогу у удаљавању запослених.
Упркос отвореним концептуалним канцеларијама, многи људи користе е-пошту, а не комуникацију лицем у лице, а веб локације друштвених мрежа које могу пружити значајну социјалну везу често су блокиране.
Токер верује да радна места и радно окружење могу бити дизајнирани да побољшају другарство, чинећи канцеларију угоднијом за ваше здравље.
Она предлаже углове за кафу у којима се људи могу окупљати да би седели и разговарали; неформални друштвени изласци за запослене; интерна виртуелна друштвена мрежа слична Фацебоок-у; или програм вршњачке помоћи у коме запослени могу поверљиво да разговарају о стресовима и личним проблемима који могу утицати на њихов положај на послу - о свему што подстиче запослене да осећају емоционалну подршку.
Студија се такође бавила „питањима контроле“ на радном месту. Учесници студије су питани да ли су у стању да преузму иницијативу на послу и да ли имају слободу да самостално доносе одлуке о томе како треба извршити задатке.
Резултати показују да док су мушкарци цветали када им се пружала већа контрола над њиховим свакодневним радним задацима, жене са истом контролом имале су краћи животни век. Жене које су пријавиле да имају значајну контролу над својим задацима и током рада имале су 70 одсто повећан ризик од умирања током 20-годишњег периода.
У једном смислу, рекао је Токер, снага на послу је добра ствар.
„Али на вашим плећима је велика одговорност“, рекла је. „Ако морате доносити важне одлуке без смерница, то може бити стресно.“
Жене на високим позицијама, додаје она, могу бити преплављене потребом да буду тврде на послу и од њих се и даље очекује да одржавају стресне дужности када су код куће.
Извор: Универзитет у Тел Авиву
