Старији али срећнији

Ново истраживање пружа добре вести док истражитељи откривају да се ментално здравље одраслих побољшава старењем.

Научници са Универзитета у Калифорнији, Медицинског факултета у Сан Диегу, открили су да се чини да се психолошко здравље одраслих с временом непрестано побољшава. Парадоксално, истраживачи су открили висок ниво стреса међу младим одраслима.

Побољшани осећај психолошког благостања за одрасле одрасле особе био је линеаран и значајан, рекао је старији аутор Дилип Јесте, доктор медицине. „Учесници су пријавили да су се осећали боље због себе и свог живота из године у годину, деценију након деценије.“

Налази се појављују у Јоурнал оф Цлиницал Псицхиатри.

Супротно томе, Јесте и колеге приметили су висок ниво перцепције стреса и симптома депресије и анксиозности код одраслих у доби од 20 до 30 година који су учествовали у студији. „Овај период„ фонтане младости “повезан је са далеко горим нивоима психолошког благостања од било ког другог периода одраслог доба“, рекао је он.

Налази могу помоћи у преокретању процеса старења. Уобичајени појмови старења углавном су га описивали као континуирани напредак физичког и когнитивног опадања, са мало расправа о менталном здрављу, осим у контексту опадања.

Опште је претпостављено да ментално здравље старијих људи одражава њихову погоршану физичку и когнитивну функцију.

Али Јесте, који је дуго проучавао тај феномен, рекао је да стварно истраживање, иако ограничено, даје мешовите налазе.

„Неки истражитељи су пријавили криву благостања у облику слова У током читавог животног века, са падовима од ране зреле до средње животне доби, праћене побољшањем у каснијој зрелој доби.

Надир менталног здравља у овом моделу јавља се током средњих година, отприлике од 45 до 55 година. Међутим, нисмо пронашли такав пад средњег века у благостању. “

Разлози за ове разлике у резултатима нису очигледни. Постоје различите разлике у мерењима међу студијама, а различити истраживачи истичу различите показатеље који, на крају, доносе различите закључке. Ипак, заједничко је у проналажењу побољшаног благостања у другој половини живота.

Јесте је нагласио да ова студија није ограничена на психолошку добробит, већ је укључила „ментално здравље“, које је шире дефиниције, а такође укључује задовољство животом и низак ниво перцепције стреса, анксиозности и депресије.

Већина епидемиолошких студија извештава о нижој преваленцији свих менталних болести код старијих одраслих, осим деменција.

„Неки пад когнитивних способности током времена је неизбежан“, рекао је Јесте, „али његов ефекат очигледно није уједначен и код многих људи није клинички значајан - барем у смислу утицаја на њихов осећај благостања и уживања у животу.“

У најновијој студији, Јесте и колеге испитивали су физичко здравље, когнитивне функције и друге мере менталног здравља код 1.546 одраслих особа, узраста од 21 до 100 година, који живе у округу Сан Диего. Учесници су изабрани насумичним бирањем и били су готово равномерно подељени према полу. Узорак је стратификован према старосној деценији, са прекомерним узорковањем одраслих старијих од 75 година.

Линеарна природа налаза била је изненађујућа, рекао је Јесте, посебно по величини. Најстарија кохорта имала је оцене менталног здравља знатно боље од најмлађе кохорте, мада је физичка и когнитивна функција прве била мерљиво сиромашнија од друге.

Разлози за побољшање позитивног менталног здравља у старости нису јасни. Нека претходна истраживања су показала да старије одрасле особе постају спретније у суочавању са стресним променама. Они науче, рекао је Јесте, „да не зноје ситнице. А многе раније велике ствари постају мале. “

Међутим, још једно важно објашњење може бити повећана мудрост са годинама. Бројне студије су показале да старије особе имају тенденцију да буду вештије у емоционалној регулацији и сложеном друштвеном одлучивању.

Такође доживљавају и задржавају мање негативних емоција и сећања. Све су то колективни елементи мудрости, како су их дефинисали истраживачи.

Др Мицхаел Л. Тхомас, први аутор рада и асистент научног истраживача психијатрије на Медицинском факултету Универзитета у Калифорнији у Сан Диегу, упозорио је да је „као и многа друга истраживања ове врсте, то била студија пресека, а самим тим и снимак података.

Такође, можда је постојала пристрасност према преживелима - тј. Мање здраве одрасле особе не преживе у старости “. Ипак, такође је истакао да су старије одрасле особе у овој студији биле физички хендикепиране од млађих - тако да ово није узорак супер-нормалних здравих одраслих.

Јесте је изразио забринутост због тога што се чини да стопа психолошке патње и менталних болести код млађих особа расте.

„Неадекватна пажња посвећена је проблемима менталног здравља који се настављају или погоршавају и након адолесценције. Морамо да разумемо механизме који леже у основи бољег менталног здравља у старијој доби упркос већим физичким тегобама.

„То би помогло у развоју широко заснованих интервенција за промоцију менталног здравља у свим старосним групама, укључујући и младе.“

Извор: Калифорнијски универзитет, Сан Диего / ЕурекАлерт