Спавање за лаку ноћ понекад погоршава трауматична сећања

Нова провокативна студија коју води Универзитет Окфорд сугерише да је добро спавање можда заправо погрешан савет за особу која је доживела трауматичан догађај. Ако се налази реплицирају у накнадним студијама, управљање негом након трауматичног догађаја може се значајно променити.

Истраживање спроведено у Окфордовом Институту за спавање и циркадијску неуронауку (СЦНи) који финансира Веллцоме Труст показало је да лишавање сна може спречити људе да консолидују сећања на експерименталне трауме (емотивни филмски клипови у студији), смањујући њихову тенденцију да доживљавају флешбекове.

Студија се појављује у часопису Спавај.

Др Кате Порцхерет, вођа студије, објашњава студију: „Желели смо да видимо какав ће ефекат недостатак сна имати на развој наметљивих сећања - оно што се у клиничком окружењу назива флешбековима. Након што су учесницима приказали филм сцена са трауматичним садржајем, као аналогном трауми, задржани су у лабораторији за спавање и лишени сна или послати кући да нормално спавају у свом кревету. "

У студији је свака особа водила дневник у који је бележила сва наметљива сећања. Учесници су замољени да документују успомене, макар и пролазне, и да бележе што више информација. Тада је истраживачки тим проценио да ли су наметљиве слике повезане са филмом.

Докторка Катхарина Вулфф, из СЦНи, рекла је: „Група ускраћена за спавање искусила је мање наметљивих успомена од оних који су могли нормално да спавају. Обе групе су искусиле више ових нехотичних сећања у прва два дана и све мањи број у наредним данима. Знамо да спавање побољшава меморијске перформансе, укључујући и емоционално памћење, али понекад може бити да сећање на овај начин не буде корисно. “

Истраживачи верују да је потребно додатно проучавање, јер тренутно постоји ограничено разумевање наметљивих сећања на емоционалне догађаје, као и на улогу спавања у одговору на стварне трауме. Штавише, траума из стварног живота не може се директно поновити у лабораторијској студији.

Порцхерет је додао: „Сазнавши више о томе како спавање и траума међусобно делују, значи да можемо осигурати добро збрињавање људи након трауматичног догађаја. То су заиста важна истраживачка питања која треба наставити даље.

„На пример, још увек је уобичајено да пацијенти добијају седативе након трауматичног догађаја како би им помогли да спавају, иако већ знамо да је за неке врло трауматизоване људе ово можда погрешан приступ. Због тога нам је потребно више истраживања како у експерименталним, тако и у клиничким условима како наш сан на психолошку трауму утиче на сан - и недостатак сна. “

Извор: Окфорд Университи