Да ли депресија може бити алергијска реакција?
Али депресија је много компликованија од тога.
За почетак, постоји неисправно ожичење мозга. На функционалним МРИ, депресивни мозак показује нижи ниво активности у фронталним режњевима, одговоран за когнитивне процесе, и виши ниво активности у амигдалном делу мозга (централни страх).
Депресија се може повезати са губитком запремине у деловима мозга, наиме хипокампусом, који припада лимбичком систему (емоционалном центру мозга). Што је депресија тежа, губитак запремине мозга је већи. Ендокрини систем игра значајну улогу у поремећајима расположења. Неке студије о депресији указале су на задате вредности оси хипоталамус-хипофиза-надбубрежна жлезда (ХПА), региону који управља телесним одговором на стрес. Хронична активација ХПА није добра, као што ће вам рећи свако ко има проблема са штитном жлездом или хипофизом.
Постоји још једна теорија која већ неко време вреба у позадини, али коначно стиче поверење и пажњу јавности: да је депресија алергијска реакција на упалу.
Први пут сам ово прочитао у бестселеруРешење УлтраМинд Марк Химан, доктор медицине, имао сам проблема да поверујем у то. У том тренутку сам провео осам година истражујући и пишући о депресији, помно пратећи студије које је објавила Медицинска школа Јохнс Хопкинс, јер ме је њихов Центар за поремећаје расположења (и мој искусни психијатар) спасио од тешке, самоубилачке депресије.
Међутим, и даље ме мучила чињеница да једна трећина људи са тешком депресијом не реагује на антидепресиве, чак и након испробавања више опција. Две године након моје почетне ремисије од депресије, 2006. године, и сам сам спадао у ту категорију. А чини ми се да ни ја нисам драматично одговарао на сеансе психотерапије. Или програми пажљивости.
Дакле, пре годину и по дана, почео сам да се бавим идејом да би неке врсте депресија могле бити узроковане упалом, па би зато могле бити потребни лекови који нису лекови, психотерапија и пажња.
Комад Царолине Виллиамс у часопису Тхе Гуардиан наводи све већи број студија које сугеришу да је депресија заправо резултат упале. Једно истраживање објављено у Јоурнал оф Аффецтиве Дисордерс открило је да су и депресија и манија повезани са про-инфламаторним стањима. Скок цитокина, протеина који се пумпају у наш крвоток када се наш имуни систем бори против страног агенса, дешава се када су људи депресивни. Процес изгледа исто као када се особа бори против инфекције било које врсте.
Студија објављена у часопису Биологицал Псицхиатри известила је да су мождане слике добровољаца којима је убризган тифусни вакцин, који производи снажно запаљење, показале промене у префронталним регионима мозга које утичу на мотивацију и концентрацију.
Виллиамс темељи случај: „Постоје и други трагови: људи са инфламаторним болестима попут реуматоидног артритиса имају тенденцију да пате више од просека од депресије; пацијенти са раком којима се даје лек назван интерферон алфа, који појачава њихов инфламаторни одговор у борби против рака, често постају депресивни као споредни ефекат. “
Али шта узрокује упалу?
Истраживачи наводе мноштво могућности које се крећу од инфекција, попут грипа, преко дијете са пуно шећера и трансмасти, до насиља и усамљености. У мом случају, осумњичени је болно очигледан: угљени хидрати састављени од угљеника, водоника и кисеоника ... такође легални бели прах који је скривени састојак већине наше хране.
Др Химан, такође аутор Раствор шећера у крви, пише: „Убедљиво најважнији фактор старења и упале мозга у Америци је шећер. Пука поплава слатких ствари и прерађене рафинисане хране у наша тела је плимни талас који оставља разарање свуда где погледамо ... Инсулин изазван овом поплавом шећера покреће читаву упалну параду. "
Шећер и храна попут кромпира и тестенина, тврди Химан, укључују „ћелијске склопке“ које повећавају цитокине, баш као када имамо грип или инфекцију уринарног тракта. „Овде нема научне полемике“, пише он. „Докази постоје. Шећер изазива упалу. Масне ћелије отпорне на инсулин које спакујете када једете превише шећера производе непријатне гласнике упале (цитокине) ... ширећи своју штету на мозак. "
Мислио сам да преувеличава зле моћи Ореа све док једног дана прошле године нисам престао да једем хладну ћуретину (плус све направљено од белог брашна). Прошао сам месеце без тога, али сматрао сам да заслужујем парче бундеве на Дан захвалности. Требало ми је неколико сати да уђем у мој систем, али када су цитокини запливали у мом крвотоку, све о чему сам могао да размишљам наредних 48 сати био је најбржи излазак из овог живота. Случајност?
За викенд Меморијалног дана, опет сам се оклизнуо. Моја ћерка није могла да поједе цео свој Нутти Будди - оне неодољиве корнете сладоледа од ваниле умочене у чоколаду и кикирики. Док мој омиљени десерт седи тачно испред мене, почињем да размишљам: „Можда нисам реаговао на питу од бундеве на Дан захвалности. Можда је било нешто друго “. Сатана ми је тада шапнуо у ухо: „Како те нешто тако сласно може растужити?“
Имао сам девет залогаја. Пребројао сам их. Имао сам и печени пасуљ (шећер), купус-салату (шећер) и осам похованих пилећих груменчића од Цхицк-фил-А (шећер). А онда сам издржао четири дана интензивних смртних мисли, питајући се да ли се довољно молим можда би Бог љубазно разменио моје тело и душу са дететом на небу којем није било суђено да умре. Поново сам почео да се бавим математиком смрти, рачунајући да ли је средња старост смрти мојих предака 82, тада сам имао још око 37,5 година да се држим тамо. Упоредио сам живот са маратоном: имао сам само још 12 километара да претрчим!
"Ово је лудо!" Помислио сам. Али тешко да сам сама. Једном када је мој мозак престао да се опседа смрћу, објавио сам свој празнични експеримент у својим заједницама депресије, ПројецтБеиондБлуе.цом и Гроуп Беионд Блуе, и на својој Фацебоок страници, и био сам затечен просветљеним одговорима колега чланова.
„Доживљавам самоубилачку депресију кад год поједем шећер или било који други једноставни угљени хидрат“, објаснила је једна жена. „Радим многе ствари да бих се бавио депресијом, али ово је најважнији део мог плана. Већ дужи низ година не једем шећер или друге угљене хидрате. Апсолутно ме не занимају десерти. Трошак је превелик. “
„Једва функционишем ако једем млечне производе“, написао је други. „Нарочито сир. Прва 24 сата након што га поједем, осећам се пијано. Али неколико дана касније, једва размишљам исправно и моја депресија пролази кроз кров. Осећам кривицу и срамоту због ствари које су давно прошле и опроштене. Чак ми је тешко да причам, обликујем реченице итд. Обично треба пет дана да се потпуно избацим из свог система. “
Све ово ми је невероватно фасцинантно, јер би ова врста науке на крају могла да пружи олакшање значајном делу људи који не реагују на антидепресиве. Виллиамс објашњава да је неколико досадашњих клиничких испитивања открило да додавање антиинфламаторних лекова антидепресивима побољшава симптоме и повећава проценат људи који реагују на лечење. Она каже да постоје и неки докази да омега-3 и куркумин могу имати сличне ефекте.
Неки стручњаци попут др Турхана Цанлија иду толико далеко да покушавају да депресију означе као заразну (али не и заразну) болест. То би могло потрајати.
У међувремену се клоним Нутти Будди-а. То сигурно није мој друг.
Придружите се расправи „Депресија је реакција на упалу“ на ПројецтБеиондБлуе.цом, новој заједници депресије.
Првобитно објављено на Санити Бреак ат Еверидаи Хеалтх.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
