Биљке приказане за смањење стреса на послу
Сам поглед на затворену биљку може смањити стрес код канцеларијских радника, према новој студији.
Иако се претпоставља да биљни живот умирује оне којима је потребно да се редовно суочавају са стресним или свакодневним ситуацијама, нова студија „научно верификује“ степен психолошког и физиолошког утицаја изазваног собним биљкама, приметили су истраживачи.
Истраживачи Масахиро Тоиода, Иуко Иокота, Марни Барнес и Мидори Канеко са Универзитета Хиого у Аваји-у у Јапану истраживали су практичну употребу собних биљака за јачање менталног здравља међу запосленима који су обично удаљени од излагања здравом зеленом окружењу. Уместо да спроводе експерименте у лабораторијским условима, истраживачи су израчунали смањење стреса на запосленима у стварним канцеларијским окружењима.
„Тренутно, нема толико људи који у потпуности разумеју и користе благодати опоравка стреса које биљке доносе на радном месту“, рекао је Тоиода. „Да бисмо побољшали такве ситуације, одлучили смо да је неопходно верификовати и пружити научне доказе о ефекту обнављања стреса у оближњим биљкама у стварном канцеларијском окружењу.“
Истраживачи су у студију регрутовали 63 канцеларијска радника у Јапану. Радници су упућени на троминутни одмор док су седели за својим столовима када су осетили умор.
Постојале су две фазе студије: контролни период без биљака и период интервенције када су учесници могли да виде и негују малу биљку. Истраживачи су у обе фазе студије мерили психолошки стрес код запослених који користе Државни инвентар анксиозности. Однос радника чији се пулс значајно смањио након троминутног одмора у интеракцији са биљним столом показао се дефинитивним, према налазима студије.
Учесницима је понуђен избор између шест различитих врста биљака које ће држати на радним столовима: биљке за ваздух, биљке бонсаи, кактус сан педро, биљке лишћа, кокедама или ехеверија. Сваки учесник је изабрао једну од шест врста малих собних биљака и ставио је близу рачунарског монитора на свом столу.
Истраживачи су приметили да и пасивно и активно укључивање биљака на радном месту доприносе ублажавању стреса и умора.
Запосленим је омогућен рутински визуелни приступ биљкама тако што су њихов избор биљака били смештени на њиховим радним столовима (пасивно повезивање са биљкама). Такође су имали прилику да се брину о својој биљци (активно повезивање са биљкама). Истраживачи су такође сматрали да је намерно гледање у биљку била активна интеракција са биљкама које би канцеларијски радници могли брзо и лако урадити за својим столовима.
Умирујући ефекти израчунати током студије показали су да се анксиозност значајно смањила када је биљка била на радним столовима.
Резултати се нису искривили када се гледају подаци унутар различитих старосних група радника или код различитих врста биљака. Истраживачи сугеришу да је постављање малих биљака из непосредне близине допринело смањењу психолошког стреса.
Истраживачи сугеришу да би мале затворене биљке могле бити економичне и корисне у напорима да се побољшају канцеларијски услови за запослене.
Студија је објављена у часопису са отвореним приступом ХортТецхнологи Америчког друштва за хортикултурне науке.
Извор: Америчко друштво за хортикултурне науке
