Како изгарање повезано са послом утиче на активност мозга

Ново финско истраживање открива да људи са симптомима сагоревања везаног за посао - исцрпљеност, проблеми са концентрацијом и памћењем, цинизам и смањена професионална ефикасност - показују разлике у можданим активностима док извршавају стресне задатке.

На пример, код људи са симптомима сагоревања, ЕЕГ мерења су показала смањени одговор на задњем делу главе у односу на мозак контрола. Али, према истраживачима, ово је надокнађено повећаним одзивом у фронталном подручју.

Иако се симптоми сагоревања у вези са радом разликују широм света, у Финској (где је спроведено истраживање) процењује се да свака четврта одрасла радно способна особа пати од сагоревања. У Северној Америци тај број може бити много већи, а нека истраживања показују да 64 одсто запослених пријављује висок ниво стреса, екстремног умора и осећаја ван контроле.

„Много се расправља о томе колико је важно опоравити се од стреса, а истраживање мозга подржава овај појам. Такође знамо да је дуготрајни стрес фактор ризика за многе менталне и физичке болести, стога тренутна ситуација у којој свака четврта особа има тешкоће да се носи није одржива “, рекла је психолог др Лаура Сокка са Универзитета у Хелсинкију.

Користећи ЕЕГ (електроенцефалограм) мерења, истраживачи су анализирали неуронске одговоре 41 учесника који су пријавили широк спектар симптома сагоревања.

ЕЕГ открива електричну активност у мозгу помоћу електрода причвршћених за власиште. Учесници су били везани за ЕЕГ док су обављали разне задатке обраде информација и слушних задатака. Истраживачи су упоређивали своја открића са налазима 26 особа у контролној групи.

Током студије учесници су извршили захтевне задатке слушања, пажње и памћења симулирајући стварне радне задатке. Задаци су захтевали брзо доношење одлука у дистрактивном окружењу и наизменично мењање различитих врста задатака.

Учесници који су имали благе симптоме сагоревања добро су успели у задацима, али њихови нервни одговори су се разликовали од њихових контрола.

„Очигледно се људи са симптомима сагоревања више муче у извршавању задатака него контроле без сагоревања. Приметили смо смањени одговор у задњем делу главе, а овај пад је компензован појачаним одговорима у фронталном делу “, рекао је Сокка.

Поред нервних промена, они који имају тешке симптоме сагоревања направили су још грешака у задацима.

„Људи са благим симптомима могу се носити са својим оптерећењем прилично дуго иако то оптерећује мозак. Када се симптоми погоршају, почињу да праве још грешака “, рекла је.

Важно је рећи да су ЕЕГ мерења такође открила да учесници који имају симптоме сагоревања нису реаговали на изненадне звукове који одвлаче пажњу тако ефикасно као њихове контроле. Задаци и мерења поновљени су на учесницима овог пролећа, а накнадна студија ће касније показати колико су трајне промене нервног одговора.

Извор: Универзитет у Хелсинкију