Подршка путем е-поште може помоћи пушачима да престану, као и најбоље лекове

Нова студија Америчког удружења за рак открива да су пушачи који су добијали честе, персонализоване е-поруке са саветима за одвикавање, мотивационим порукама и социјалном подршком имали стопу престанка одвикавања од оних који су користили најефикасније доступне лекове за прекид.

Студија је објављена у часопису Контрола дувана.

Нове методе комуникације, попут е-поште и размене текстуалних порука, могу да пруже исплатив облик социјалне подршке који се раније показао ефикасним у престанку пушења. На пример, иако се телефонско саветовање у прошлости показало ефикасним за лечење зависности од дувана, његов тренутни досег је низак.

За нову студију, истраживачи су разматрали употребу е-поште, која има предност што је већина појединаца чита свакодневно или готово свакодневно. Е-пошта такође може пружити значајан садржај у самој поруци, елиминишући потребу за приступом одређеном веб месту, а с популарношћу мобилних телефона и таблета може се читати и у покрету. Е-адресе се такође могу прилагодити јединственим карактеристикама примаоца.

Да би утврдили да ли би е-пошта могла бити ефикасно средство за престанак пушења, истраживачи су регрутовали 1.070 пушача који су планирали да престану. Учесници су насумично распоређени да добију један од три протокола е-поште: 27 прилагођених имејлова о прекиду; три до четири прилагођена е-маила са везама до књижица за преузимање; или један неслужени е-маил.

Сви имејлови су садржали везе до напуштања ресурса. Да би се мерио успех, апстиненција се процењивала један, три и шест месеци након уписа, питајући да ли су учесници пушили у претходних седам дана.

Током сва три периода праћења, средња стопа апстиненције била је највиша код пушача који су добијали прилагођене е-поруке (34 процента), праћене три или четири е-маила (30,8 процената) и једног е-маила (25,8 процената). Резултати су били независни од почетних цигарета дневно, интереса за прекид пушења, постојања колеге пушача у домаћинству и употребе никотинске супституционе терапије (НРТ) или варениклина, лека који је такође одобрен за престанак пушења.

„Укупна стопа напуштања главне интервентне групе отприлике је еквивалентна стопама апстиненције постигнутим најефикаснијим лековима за прекид“, рекао је вођа студије, др Лее Лее Вестмаас, стратешки директор истраживања за контролу дувана у америчком раку Друштво.

„Чини се да су персонализација у е-порукама и њихова учесталост - у почетку сваки дан, а затим се смањивала - људима давала сигурност да је некоме стало до њих и да желе да успеју. Добијали су свакодневна или готово свакодневна упутства о томе како се носити са проблемима који се појаве у њиховом покушају напуштања, омогућеном релативно једноставним алгоритмом за кројење рачунара. “

Истраживачи планирају да спроведу пилот студију која ће помоћи усмеравању интервенције усмерене на пушаче са ниским социоекономским статусом, групу са вишом стопом пушења.

Извор: Америчко друштво за рак