Хипнотично опуштање може да олакша мушке вруће блицеве

Мушкарци који искуси појаву валунга могу патити у тишини, али нова студија открива да би терапија хипнотичким опуштањем могла да пружи неко олакшање.

После седам недеља терапије хипнотичким опуштањем, 69-годишњи мушкарац који је имао неконтролисане валунге након операције карцинома простате показао је драстично смањење не само врућих трепавица већ и импресивно побољшање квалитета сна, наводи се у студији са Универзитета Баилор.

„Мушкарци више оклевају да пријаве врућине, а то није толико често. Постоји мање начина да се то реши “, рекао је аутор студије др. Гари Елкинс, директор Баилорове истраживачке лабораторије за ум и тело и професор психологије и неурознаности на Баилор’с Цоллеге оф Артс & Сциенцес.

„Ако момак има врућине, не можете да кажете:„ Па, зашто вас не бисмо ставили на естроген? “Али то је хитан проблем.“

Елкинс је приметио да се валунзи јављају код мушкараца који су у прошлости имали рак простате - други најчешћи малигни тумор код мушкараца - или други поремећај који узрокује недостатак тестостерона.

До 80 процената преживелих од карцинома простате доживљава врућине, а око 50 процената их доживљава толико јако да им је потребно лечење. Елкинс додаје да су валунзи због рака простате чешћи, озбиљнији и дуготрајнији него што то имају жене.

Елкинс је спровео претходна истраживања која су показала да терапија хипнотичким опуштањем погодује женама у постменопаузи и преживелима од рака дојке које пате од валунга.

Исходи тренутних третмана за мушкарце, попут хормонске терапије и акупунктуре, су различити, приметио је истраживач.

Човек у Баилоровој студији - назван „г. В ”- била је удата Афроамериканка која је претрпела ноћне врућине током 1999. године због недостатка андрогена.

Пронашао је извесно олакшање ињекцијама тестостерона, али 2010. године дијагностикован му је рак простате и приморан је да прекине хормонску терапију. Убрзо након што му је оперативно уклоњена простата, поново је почео да пати од врућина.

„Прошао је седам недеља терапије хипнотичком релаксацијом која укључује клинички обучене терапеуте и самохипнозу, а резултати су измерени у самопријављивању и физиолошким тестовима урађеним кроз ношење монитора на кожи са електродама“, рекао је Елкинс.

На крају периода лечења, осетио је смањење врућих блицева за 94 одсто, извештава истраживач.

Квалитет његовог сна се побољшао за 87 процената, мерено стандардизованим тестом, и иако је квалитет спавања опао током 12 недеља праћења, према истраживачу је остао у опсегу „доброг квалитета сна“.

Господин В је такође водио дневник, који је показивао да је на почетку периода лечења имао до 160 врућих бљесака недељно. Током лечења, то је опало на око 15 недељно, известио је.

Осим што га је терапеут водио кроз кораке, учествовао је и кроз самохипнозу, визуализујући риболов на свом омиљеном тексашком језеру. Обукао је замишљене гумене чизме, угазио у воду и уживао у хладном поветарцу док је бацао коноп и рибе су почеле да грицкају.

Нова студија прати претходне Елкинсове објављене студије које су утврдиле да је дошло до знатног смањења налета врућина међу женама у постменопаузи, а такође и међу онима који су преживели рак дојке који су били подвргнути хипнотичкој релаксационој терапији. Смањио је валове врућине за чак 80 процената, а налази клинички обучених терапеута показују да је такође побољшао квалитет живота и смањио анксиозност и депресију.

„И то је све без повећаног ризика од рака дојке или болести срца повезаних са хормонским третманима као што су естроген или прогестин“, рекао је Елкинс.

Седмичне сесије током периода од пет недеља укључивале су хипнозу 187 жена од стране клинички обучених терапеута. Жене су такође вежбале самохипнозу користећи аудио снимке како би визуализовале снежни пут или хладни планински поток.

Током третмана, жене су носиле кожне мониторе са електродама и водиле су дневнике о томе када су им се појавили валунзи, колико често, колико су озбиљни и шта су могли изазвати бљескове, попут стреса, зачињене хране или боравка у врућој соби.

Осим што има мало или нимало нежељених ефеката, терапија хипнотичким опуштањем штеди трошкове и омогућава пацијентима да буду укључени у сопствено лечење, приметио је Елкинс.

„Не постоји„ Једна величина одговара свима “, рекао је. „Али показало се да је терапија хипнотичким опуштањем најефикаснија опција без лекова - као и да има мало или нимало нежељених ефеката.“

Студија, коју финансира Национални институт за здравље, објављена је у Међународни часопис за клиничку и експерименталну хипнозу.

Извор: Универзитет Баилор