Јога може помоћи у опоравку од рака простате
Нова студија открива да су мушкарци који су два пута недељно похађали структурни курс јоге током лечења зрачењем рака простате пријавили мање умора и бољу сексуалну и уринарну функцију од оних који нису присуствовали сесијама.
Клиничко испитивање водили су истраживачи са Универзитета у Пенсилванији. Студија је прво рандомизирано испитивање које је проучавало ефекат јоге два пута недељно на нежељене ефекте и проблеме квалитета живота узроковане лечењем рака простате.
Резултати су објављени у Међународни часопис за радијациону онкологију, биологију и физику.
Сви пацијенти у испитивању били су подвргнути зрачењу зрачењем од карцинома простате од шест до девет недеља.
Пацијенти су рандомизирани у две групе: једна рука је учествовала на часу јоге који се састајао два пута недељно, а друга рука је служила као контролна група. Пацијенти који су већ самостално вежбали јогу нису били подобни за студију, као ни пацијенти са историјом претходне терапије зрачењем или они са метастатском болешћу.
Само су два инструктора водила наставу за ову студију, с тим што је водећи инструктор предавао 75 посто часова. Свака сеанса је трајала 75 минута, почев од пет минута техника дисања и центрирања и завршавајући са пет минута Савасане, уобичајене јога позиције.
Типичне сесије су укључивале седеће, стојеће и лежеће положаје који су модификовани помоћу реквизита како би се прилагодили потребама и ограничењима сваког пацијента.
Пацијенти су првенствено процењивани на основу нивоа умора. Сваки мушкарац је попунио упитник од девет тачака у којима се процењује озбиљност умора и утицај на свакодневни живот.
Први упитник је дат између две и три недеље пре почетка радиотерапије, а затим два пута недељно док су примали радиотерапију, а коначна анкета попуњена је у року од недељу дана од последњег часа јоге или последњег третмана зрачењем, у зависности од додељеног дела студије.
„У почетку, пре него што су пацијенти започели лечење, пацијенти у обе групе били су на доњем крају скале, што значи да су пријавили ниже количине умора“, рекла је главни истражитељ испитивања Неха Вапивала, МД, ванредни професор радијационе онкологије.
„Али како је лечење пролазило, приметили смо разлику у две групе.“
Пацијенти из групе јоге известили су о нижим резултатима умора током времена, јер су похађали више јога сесија, у односу на то где су започели. Пацијенти који нису учествовали у јоги кретали су се у супротном смеру, пријављујући већи умор како је лечење одмицало.
„Очекује се да ће се ниво умора који пријављују пацијенти повећати за приближно четврту или пету недељу типичног курса лечења, али то се није догодило у групи јоге“, рекао је Вапивала.
„Чинило се да су позитивни утицаји на озбиљност умора и способност пацијента да воде свој уобичајени живот у групи јоге.“
Истраживачи су такође проценили обе групе у погледу њиховог сексуалног здравља. Сексуалну дисфункцију - укључујући, али не ограничавајући се на еректилну дисфункцију (ЕД) - пријављује до 85 процената пацијената са терапијом зрачењем током лечења, често због истовремене употребе терапије лишавања андрогена (АДТ).
Студија је користила упитник Међународног индекса еректилне функције (ИИЕФ), у којем се резултати крећу од нула до 25. Резултати већи од 21 сматрају се нормалним, а резултати испод 12 указују на умерени до тешки ЕД.
Обе групе су почеле са оценама од око 11 и биле су уравнотежене у погледу изложености АДТ-у; али док је резултат јога групе завршио углавном непромењен у односу на почетно стање, не-јога група је забележила пад током лечења.
„Познато је да јога јача мишиће дна карлице, што је једна од неколико постулираних теорија које могу објаснити зашто ова група није показала опадајуће резултате, као што се види у контролној групи“, рекао је Вапивала.
„То такође може објаснити побољшање резултата уринарне функције пацијената јоге, још један налаз овог испитивања.“ Вапивала је истакао да су налази о побољшаној или стабилној уринарној функцији у складу са другим истраживањима о ефектима физикалне терапије на мишиће дна карлице.
Суђење је такође открило да, иако се емоционално благостање обе групе повећавало како су пацијенти напредовали кроз лечење, оцењивачки резултати у јога групи брже су расли него у контролној групи. Процена физичког благостања показала је сличан образац.
Извор: Университи оф Пеннсилваниа Медицине
