Пажљивост може ублажити симптоме тинитуса

Ново истраживање је открило да приступ тинитусу заснован на пажњи може трансформисати лечење овог стања.

Предвођени др. Лауренцеом МцКеннаом са Универзитетског колеџа у болницама НХС Фоундатион Труст (УЦЛХ) и др Лиз Маркс са Одељења за психологију Универзитета у Батху, нова студија је открила да когнитивна терапија заснована на пажњи (МБЦТ) помаже да се значајно смањи озбиљност тинитуса у поређењу са третманима заснованим на опуштању, приступ који препоручују многе клинике за тинитус.

Тинитус, описан као сензација или свест о звуку који није узрокован спољним извором звука, погађа приближно 6 милиона људи у Великој Британији - око 10 процената становништва. Приближно једна од 100 особа је због тога веома узнемирена или онеспособљена, а чак свака од 20 особа је барем у средњој невољи.

Тинитус је повезан са жалбама на емоционални стрес, несаницу, проблеме са слушним перцепцијама и проблеме са концентрацијом, извештавају истраживачи.

Иако не постоји третман за заустављање буке у ушима, ново истраживање, које финансира Британско удружење тинитуса (БТА), показује да лечење може учинити мање тешким, наметљивим и досадним, кажу истраживачи.

У студији је 75 пацијената учествовало у испитивању у краљевској болници за грло, нос и ухо УЦЛХ-а, примајући МБЦТ или терапију опуштања.

Студија је открила да су оба третмана довела до смањења озбиљности тинитуса, психолошког стреса, анксиозности и депресије код пацијената, према истраживачима.

„Међутим, третман МБЦТ-ом довео је до знатно већег смањења озбиљности тинитуса од третмана опуштања, а ово побољшање је трајало дуже“, рекао је Маркс. „Поред тога, 182 пацијента који су рутински завршили МБЦТ у нашој клиници показали су сличан ниво побољшања.“

Релаксирајућа терапија пружа пацијентима специфичне вештине за смањење нивоа узбуђења стреса. Супротно томе, МБЦТ, који подучавају високо обучени клинички психолози, учи пацијенте да обраћају сврсисходну, тренутну пажњу искуствима, уместо да покушавају да их потисну, објаснили су истраживачи.

Вежбање медитације пажљивости може култивисати кориснији начин реаговања на тинитус, додају истраживачи.

Људи науче како да „дозволе“ и „прихвате“ тинитус, уместо да се морају „борити против њега“ или „одгурнути га“, приметили су истраживачи.

„МБЦТ окреће традиционални третман зујања у ушима - тако да уместо да покушава да избегне или прикрије буку, он учи људе да зауставе битку са шумом у ушима“, рекао је Маркс.

„Приступ пажљивости се радикално разликује од онога што је већина обољелих од тинитуса покушавала раније, и можда неће бити у реду за све“, наставила је. „Уверени смо, међутим, да је растућа база истраживања показала како може понудити узбудљив нови третман људима који су можда открили да им традиционални третман још увек није могао да помогне. Надамо се да ће резултати нашег истраживања бити један од првих корака ка ширењу МБЦТ-а. “

Студија је објављена у часописима Ухо и слух и Психотерапија и психосоматика.

Извор: Универзитет у Батху