Гојазни, чести пушачи могу добити више килограма након престанка пушења

Људи који јако пуше и имају већи индекс телесне масе (БМИ) вероватније ће добити на тежини након престанка пушења, показало је ново истраживање на Пеннсилваниа Стате Цоллеге оф Медицине.

„Многи пушачи су забринути због дебљања након престанка пушења и ово им може представљати препреку када размишљају хоће ли одустати или не“, рекла је Сусан Велдхеер, регистровани дијететичар у Одељењу за науке о јавном здрављу, држава Пеннсилваниа Медицински факултет.

„Важно је лако идентификовати пушаче који могу добити више килограма кад престану да би могли да радимо са пацијентима на прилагођавању њиховог плана лечења.“

Добро је познато да одвикавање од пушења може довести до одређеног дебљања, али колико то у великој мери зависи од појединца. За неке то може бити само неколико килограма, али за друге може бити и више од 25 килограма. Нажалост, фактори који могу помоћи у предвиђању количине килограма који пушач може добити нису добро разумљиви.

Да би боље разумели везу између одвикавања од пушења и дебљања, истраживачи су анализирали податке 12.204 учесника уписаних у Национално испитивање здравственог стања и исхране. Прегледали су БМИ учесника и број цигарета које су пушили дневно пре него што су престали да дају отказ како би видели како су ови фактори утицали на промену телесне тежине током 10 година.

Истраживачи су упоређивали промене у тежини некадашњих пушача са непушачима и сталним пушачима. „Људи се с временом теже мало угојити и сви у студији су се угојили. Непушачи су током 10 година добијали око пола килограма годишње “, рекао је Велдхеер.

Затим су истраживачи упоредили дебљање код бивших пушача и пушача који су наставили да пуше. За оне који пуше (д) мање од 15 цигарета дневно, није било значајне разлике у десетогодишњем дебљању између оних који су престали да пуше и оних који нису престали.

„Ово су добре вести за лагане до умерене пушаче који су забринути због дебљања. То значи да дугорочно престанак пушења неће толико утицати на њихову тежину “, рекао је Велдхеер.

Међутим, за пушаче од 25 или више цигарета дневно и оне који су били гојазни пре него што су престали (БМИ од 30 или више), количина дебљања која се приписује престанку била је значајна. Пушачи од 25 или више цигарета дневно пријавили су 23 килограма дебљања повезаног са одвикавањем, а гојазни пушачи 16 килограма вишка килограма.

„Иако ово може изгледати као велика тежина, важно је да сви пушачи имају на уму да је одвикавање од пушења најважнија ствар коју могу учинити за своје здравље“, рекао је Велдхеер.

„То је речено, за жестоке пушаче и гојазне пушаче можда је добра идеја да раде на одвикавању од пушења, док истовремено уносе друге промене у здрав начин живота како би контролисали своју тежину.“

Налази су објављени у Међународни часопис за гојазност.

Извор: Пенн Стате Цоллеге оф Медицине