Когнитивна терапија побољшава сан, функцију са хроничним болом
Предности ЦБТ-а такође се протежу на ублажавање болова тако да појединци могу свакодневно обављати нормалније активности.
Студија коју је часопис објавио на мрежи Медицина спавања, показује да ова интервенција у понашању може помоћи пацијентима који већ узимају лекове против болова и који можда нису вољни или не могу узимати додатне лекове за лечење поремећаја спавања.
„Ова терапија је направила велику разлику за ове пацијенте“, рекла је Царла Р. Јунгкуист, др. Ф.Н.П., из Лабораторија за истраживање спавања и неурофизиологије Медицинског центра и водећа ауторка.
За студију, медицинска сестра терапеут је извела осам недеља когнитивно-бихевиоралне терапије, која је укључивала ограничење спавања, контролу надражаја, хигијену спавања и једну сесију посвећену расправи о катастрофалним размишљањима о последицама несанице.
„Ова студија заиста показује да ову терапију могу успешно и врло ефикасно пружити медицинске сестре са претходном праксом“, рекао је Јунгкуист.
„Обука медицинских сестара за пружање ове врсте терапије резултираће бољим приступом пацијентима. Тренутно је приступ овој терапији ограничен, јер је мало обучених терапеута, а већина су психолози. “
Пацијенти са хроничним болом сан често користе као бекство. Траже спавање када нису поспани, спавају на местима која нису спаваћа соба и баве се неспавањем, попут гледања телевизије и одмарања болних леђа, у спаваћој соби, извештавају истраживачи.
Употреба бихевиоралне терапије уместо да се додају на њихову листу лекова здравија је и сигурнија метода лечења поремећаја спавања, рекао је Јунгкуист.
„Успостављамо структуру за време или сате проведене у кревету“, објаснио је Јунгкуист.
„Фокусирамо се на негативне мисли пацијента о сну и бавимо се нездравим понашањем у сну. Бавимо се навикама, укључујући употребу кофеина или алкохола. Кажемо људима да у кревету не раде ништа осим спавања или секса. “
У истраживању је учествовало двадесет и осам пацијената. Пратили су их кроз детаљне дневнике спавања. Њихов бол и расположење мерили су се помоћу неколико стандардних метода током читавог периода испитивања. Пацијенти су праћени шест месеци након лечења. Истраживачи очекују да ће ускоро извести о трајању ефеката лечења.
Истраживачи верују да је когнитивно-бихејвиорална терапија ефикасна колико и други тестирани третмани за несаницу и хронични бол, а у неким случајевима је и ефикаснија од других терапија.
Истраживачи су развили јединствени приручник прилагођен кориснику који описује сваки корак сваког третмана. Може се користити за обуку више терапеута.
Студију, објављену на мрежи овог месеца, финансирао је Национални институт за негу болесника.
Извор: Универзитет у Роцхестеру
