Недостатак сна може више наштетити краткотрајном памћењу жена него мушкарцима

Иако је добро познато да је дефицит спавања лош за дух и тело, ново истраживање сугерише да краткорочни губитак сна може више утицати на жене него на мушкарце.

Истраживачи су се осврнули на радну меморију - способност праћења краткорочних информација које се користе за усмеравање доношења одлука и понашања. Научници о спавању са Универзитета Уппсала открили су да акутни губитак сна различито утиче на радно памћење код жена и мушкараца.

Истражитељи су приметили како 24 млађе одрасле особе обављају радни задатак памћења ујутро након пуне ноћи сна или ноћи будности. Половина учесника биле су жене, а половина мушкарци.

Метода коришћена за процену задатка радне меморије била је учење и памћење секвенци од осам цифара.

Супротно очекивањима, губитак сна није утицао на перформансе радне меморије мушкараца. Супротно томе, жене су памтиле мање цифара након губитка сна него након ноћног сна.

Важно је да, иако су им перформансе смањене, жене нису биле свесне пада радних перформанси када су биле успаване.

Недостатак свести о оштећеним менталним перформансама могао би повећати ризик од незгода и грешака, што може бити опасно у многим приватним и професионалним ситуацијама, како за особу ускраћену сну, тако и за друге.

„Наша студија сугерише да посебну пажњу треба посветити младим женама које се суочавају са изазовима у којима морају да се носе са великим оптерећењем радне меморије и недостатком сна.

„Међутим, морамо имати на уму да нисмо тестирали да ли би се уочени полно зависни ефекти губитка сна на радну меморију током јутарњих сати јављали и у другим временским периодима дана“, објашњава докторанд Фрида Рангтелл, водећи аутор студије.

Штавише, истраживачи истичу да иако подаци сугеришу да губитак сна може резултирати родном разликом у краткотрајном памћењу, налаз не значи да су остале менталне или физичке мере подједнако погођене.

Извор: Универзитет Уппсала