Цртање је боље од писања за памћење информација

Старије одрасле особе које се баве цртањем - чак и када нису баш најбоље у томе - могу им помоћи да побољшају памћење, према новој канадској студији објављеној у часопису Експериментално старење и истраживање.

Налази показују да је цртање као метода која помаже задржавању нових информација ефикасније од поновног писања бележака, вежби визуализације или пасивног гледања слика.

„Открили смо да цртање побољшане меморије код старијих одраслих више од осталих познатих техника проучавања“, рекла је Мелисса Меаде, докторска кандидаткиња из когнитивне неуронауке на Универзитету Ватерлоо (УВ) у Онтарију, Канада.

„Заиста су охрабрени овим резултатима и истражујемо начине на које се могу користити за помоћ особама са деменцијом, које доживљавају брзи пад меморије и функције језика.“

У низу експеримената, истраживачи су тражили и од младих и од старијих да раде разне технике кодирања меморије, а затим су тестирали њихов опозив. Меаде је спровео студију са др Миром Фернандес, професорком психологије у когнитивној неурознаности у Ватерлоо-у и др Јеффреи Ваммес-ом.

Истраживачи верују да цртање може помоћи памћењу особе више од осталих техника проучавања, јер укључује неколико начина представљања информација: визуелни, просторни, вербални, семантички и моторички.

„Цртање побољшава меморију у разним задацима и популацијама, а једноставност стратегије значи да се она може користити у многим поставкама“, рекао је Фернандес.

Као део истраживања, тим је упоредио различите врсте меморијских техника дизајнираних да помогну учесницима да ментално задрже скуп речи.

Добровољци би или кодирали сваку реч исписујући је, цртајући или набрајајући физичке атрибуте повезане са сваком ставком. Касније, након извршења сваког задатка, процењивало се памћење. Обе групе су показале боље задржавање када су за кодирање нових информација користиле цртање, а не писање, а овај ефекат је био нарочито јак код старијих одраслих.

Задржавање нових информација обично се погоршава како људи старе, услед погоршања критичних можданих структура укључених у меморију као што су хипокампус и фронтални режњеви. Супротно томе, истраживања су показала да су региони визуопросторне обраде мозга, који учествују у представљању слика и слика, углавном нетакнути у нормалном старењу и деменцији.

„Сматрамо да је цртање посебно релевантно за особе са деменцијом јер боље користи мождане регионе који су још увек очувани и могло би помоћи људима који имају когнитивна оштећења са меморијском функцијом“, рекао је Меаде.

„Наша открића имају узбудљиве импликације на терапијске интервенције које помажу пацијентима са деменцијом да се држе драгоцених епизодних успомена током целог напретка своје болести.“

Извор: Универзитет Ватерлоо