Најбоље од наших блогова: 8. марта 2016
Зар не би било лепо када би постојала претплата на ментално здравље како бисте се осећали добро изнутра?
Какву врсту ствари бисте ставили тамо?
- Фотографије вољених особа које укључују ваше длакаве пријатеље.
- Предиван часопис за креативно изражавање.
- Ваш омиљени чај.
- Бојанка.
- Купони за ствари попут позивања пријатеља.
- Књига о самопомоћи или омиљено лектирско штиво.
- Писани инспиративни цитати.
- Одштампани постови на блогу попут оних испод. На пример, корисне са саветима за смиривање узнемиреног детета, смешне попут објаве о нарцизму, а за инспирацију објаву о суочавању са осећајем ван контроле.
- Одштампана листа љубавних и лепих речи које су други написали или рекли о вама.
- Фотографија или ситница која вас подсећа на место због којег се осећате сигурно, мирно и срећно.
Стварање кутије за бригу о себи побољшаће вам расположење када пролазите кроз тешка времена и можда је најбољи поклон који бисте могли дати пријатељу и себе.
4 начина да искористите своју љутњу да бисте били моћнији
(Емоционално занемаривање детињства) - Да ли сте добри у сузбијању беса? Деца родитеља који занемарују емоције често јесу. Ово ће вам помоћи да ову тешку емоцију изразите и искористите на здрав начин.
49 фраза за смирење узнемиреног детета
(Стрес бољи) - Уместо да им кажемо да „престану да се толико плаше“, постоје бољи начини да будемо ту за своју децу. Извадите ову листу када им требате помоћи да се изборе са својим страховима.
Ако (попуните празно) ... Могли бисте бити нарцис (Пт 1)
(Нарцисоидност задовољава нормалност) - Вероватно познајете некога ко је нарцисоидан. Ако је тако, можда ћете их препознати и насмејати се читајући ову листу истинитих прича које су испричали они који то знају.
Када су ствари ван ваше контроле
(Бити прелепо биполан) - Осећате као да се ствари врте ван контроле. Како се сналазите? Елаина даје смернице свима који воле да имају контролу, али се осећају ван контроле тренутно.
3 начина да будемо физички здрави док се боримо против депресије
(Не зови ме лудим) - Ево како учинити наизглед немогуће - управљати физичким здрављем док сте депресивни. Ако познајете некога ко је депресиван и треба му помоћ у одржавању физичког здравља, морате ово прочитати.
