Хронична дискриминација везана за проблеме са спавањем

Појединци који себе доживљавају као мету свакодневне дискриминације чешће пате од проблема са спавањем, на основу објективних и субјективних мера, према новој студији објављеној у Психосоматска медицина: Јоурнал оф Биобехавиорал Медицине.

Иако је лоше спавање раније било повезано са вишим нивоима перципиране дискриминације, нова студија прва је која истражује како дискриминација утиче и на објективне и на субјективне мере спавања. Објективне мере су оне засноване на проверљивим чињеницама и на њих не утиче лична пристрасност или осећања; субјективне мере су отворене за веће тумачење због личног искуства, мишљења или осећања.

За ову студију истраживачи су анализирали податке о 441 одраслом човеку средњих година (просечна старост 47 година) који је био део националне студије о здрављу и благостању (МИДУС студија). Отприлике једна трећина испитаника била је не беле расе / националности. Комплетни подаци били су доступни за 361 учесника.

Једне недеље су учесници носили уређај за праћење активности за прикупљање података о објективним мерама спавања, као што је „ефикасност спавања“, израчунат као проценат времена проведеног у кревету да је особа спавала. Такође су попунили субјективне оцене спавања у којима су извештавали колико често имају проблема са спавањем.

Искуства опажене дискриминације процењивана су помоћу потврђене „Свакодневне скале дискриминације“. На пример, учесници су известили како се често према њима поступало с мање куртоазије или поштовања него према другима, или колико често су их вређали или узнемиравали.

Истраживачи су затим упоредили резултате дискриминације са објективним и субјективним мерама спавања. Објективне мере показале су да је око трећина учесника имала лошу ефикасност спавања. Субјективно, половина учесника оценила је да имају лош квалитет сна.

Дискриминација се односила на (објективно) време проведено будно након заспања и (субјективне) укупне потешкоће са спавањем. Виши резултати дискриминације били су повезани са 12 посто већим изгледи за лошу ефикасност спавања и девет посто повећаним изгледи за лош квалитет спавања, након прилагођавања демографским, животним и здравственим факторима.

Старији учесници и мушкарци чешће имају неке врсте проблема са спавањем, али узраст, пол и фактори менталног / физичког здравља објашњавају само мали део ефеката дискриминације. Небели испитаници имали су скоро четири пута веће шансе за лошу ефикасност спавања. Иначе, све разлике у мерама спавања између белих и небелих субјеката биле су повезане са уоченом дискриминацијом.

„Дискриминација је важан фактор повезан са мерама спавања код одраслих средовечних година“, рекли су др Схерри Овенс са Универзитета Западна Вирџинија и колеге у извештају.

Претходна истраживања сугерисала су да расне и етничке мањине уопште имају лошији квалитет спавања. Лош сан повезан је са многим здравственим стањима, укључујући повећане кардиоваскуларне ризике и повећани морталитет. У ствари, неадекватан сан - који је можда резултат хроничног свакодневног стреса - може објаснити неке расне / етничке разлике у здравственим исходима.

Истраживачи кажу да је потребно више студија да би се даље потврдиле и разјасниле импликације њихових открића. У међувремену, кажу да студија додаје „финију резолуцију“ претходним сазнањима о вези између дискриминације и спавања. Такође сугерише могући „узрочни пут“, који повезује хроничну дискриминацију са проблемима спавања, а самим тим и са повећаним здравственим ризицима.

Извор: Волтерс Клувер Хеалтх