Поруке друштвених медија за инспирисање вежбања могу се повратити
Ново аустралијско истраживање сугерише да је покрет Инстаграм за промоцију бољег здравља мањкав. Истраживачи су открили да слике повезане са интернетским програмом чине да многе жене осјећају лошије стање према себи и свом тијелу, умјесто да их инспиришу на вјежбање.
Истражитељи са Факултета за негу и здравствене науке Универзитета Флиндерс проучавали су више од 100 жена старих 17-25 година. Открили су да је гледање слика на Инстаграму повећало негативно расположење и незадовољство тела код жена. Штавише, излагање сликама на друштвеним мрежама није довело до већег понашања у вежбању.
Коришћење Интернет страница и друштвених медија за промоцију здравља препознато је као техника у настајању за достављање мотивацијских порука великом броју становништва.
Тренутна метода на мрежи је „фитспиратион“. Фитспиратион се састоји од слика које су дизајниране да мотивишу људе да вежбају и воде здравији начин живота. У целини, фитспирација промовише здравље и благостање промоцијом здраве прехране, вежбања и бриге о себи, а свеукупна филозофија је она која наглашава снагу и оснаживање.
Међутим, нова студија сугерише да су резултати можда у супротности са намером. „Када се разматра стварно понашање у вежбању, чини се да нема благотворног ефекта“, рекла је др. Иванка Прицхард, супарница директора СХАПЕ истраживачког центра (спорт, здравље, активности, перформансе и вежбање) на Универзитету Флиндерс.
„Упркос њиховој позитивној намери и популарности, Инстаграм слике су још један начин да се жене погоршају према себи и свом телу“, рекла је.
„Близу 90 посто младих Аустралијанаца користи неки облик друштвених медија, као што су Фацебоок, Инстаграм, ИоуТубе или Снап-Цхат. Брза употреба платформи заснованих на сликама као што је Инстаграм забрињава младе жене, с обзиром на оно што знамо о утицају идеализованих слика на телесну слику.
„Једна од најконзистентнијих и најутицајнијих сила на имиџ тела младих жена је приказ медија идеализованих и често недоступних типова тела као што су танки и идеални идеал.“
Рад се појављује у часопису Слика тела. Аутори студије су Иванка Прицхард, Елиза Каванагх, Кате Мулгрев, Меган Лим и Марика Тиггеманн.
Истраживачи су открили да је излагање #фитспиратион сликама довело до знатно већег негативног расположења и незадовољства тела у поређењу са истим женама изложеним сликама инспирације за путовање.
Потом су неке жене замољене да вежбају. Од њих су се жене које су гледале слике #фитспиратион осећале као да су „више радиле“, али заправо нису путовале даље на траци за трчање него жене које су гледале путне слике.
Студија је такође истраживала да ли би вежбање након гледања слика #фитспиратион могло да умањи негативне ефекте изложености слици - и пронашла побољшања у расположењу и слици тела након вежбања.
Женама које су биле изложене # фитпспирацији и нису вежбале, ниво расположења и перцепција слике тела вратили су се у нормалу након периода тихог одмора.
„Ова открића пружају додатне доказе који истичу фитспирацију и тежњу ка танком и прилагодљивом идеалу као потенцијално штетном онлајн тренду.
„Сада нам је потребно више истраживања како бисмо испитали аспекте фитспирације, попут фокусирања на телесну функционалност и телесну разноликост, који би могли промовисати позитивну телесну слику“, рекао је Прицхард.
Извор: Флиндерс Университи / ЕурекАлерт
