Не верујем никоме. Како се носим са овим?

Питања поверења тешко је решити. Када неко има сломљену ногу или бронхитис, људи суосјећају. Они могу видети шта није у реду и разумети. Када патите од проблема са поверењем у вашем срцу и уму, нико не може рећи шта је проблем. Одбацују то или игноришу ваша осећања. Што је још горе, кажу вам само да почнете више да верујете људима. Кад бисте само могли више да верујете људима, то бисте и урадили. Проблем је у немогућности поверења људима, али изгледа да то нико не разуме.

Једном када схватите да је немогуће никоме не веровати, следећи проблем је открити како се носити са тим. За почетак, можда бисте требали размотрити извор проблема. Да ли сте се издали у прошлости? Да ли нико у твом животу није био тип особе на коју се можеш ослонити? Да ли сте преварени у везама? Или пријатељи трачеве о вама иза леђа? Без обзира на разлог, учење извора може вам помоћи да пронађете решење проблема.

Први корак је поглед на извор. Ако никоме не можете веровати јер вам пријатељи непрестано оговарају иза леђа, можда бисте желели да пронађете боље пријатеље. Један од очигледних проблема могао би бити тај што сте окружени људима који једноставно нису вредни вашег поверења.

1. Погледајте људе

Имате ли проблема са поверењем у везама? Је ли то због ваших осећања или због њих? Погледајте своје пријатеље или романтичног партнера. Да ли су то људи који заслужују ваше поверење? Покушајте да размислите о њиховом понашању и како се понашају око вас. Јесу ли ишта учинили да изгубите поверење у њих? Понекад, људски ум подсвесно хвата гесте и говор тела. Можда свесно не схватате зашто не можете некоме посебно да верујете, али осећате да нешто није у вези са њима. Можда вам не пада на памет недостатак поверења - то би могао бити узрокован врло добрим разлогом.

2. Да ли сте раније били издати?

Ако вас је неко варао у прошлости, тада имате сасвим стварни разлог да се плашите поново се излазити. Логично, ваш ум зна да је ваш нови дечко или девојка поуздани. Проблем је што се ваш ум још увек сећа прошлости. Не можете разумјети срцем. Раније је био сломљен, па је природно да вас поново покуша упозорити од те повреде.

3. Имали сте трауматично детињство

Кад сте дете, требало би да о вама брину ваша мајка, отац и рођаци. Без обзира на то што се десило, требало би да вам пруже безусловну љубав и подршку. Када не успеју у овим улогама, губите веру у свет. У неким случајевима чланови породице превазилазе само занемаривање или недостатак љубави. Заправо могу стварно стварно наштетити вашем менталном, физичком и емоционалном здрављу. Чак и када се окружите супружником, пријатељима и децом која вас воле као одраслу особу, још увек може бити веома тешко померити се поред ове ране трауме.

Знам зашто не верујем никоме. Шта да радим сада?

Чак и када знате зашто имате проблема са поверењем, лакше је рећи њихово решење него учинити. Не можете само пожелети своје мисли и осећања. Повратак поверења у човечанство и свет око вас захтева време и рад.

1. Пронађите људе који имају поуздања

Први корак је спречавање грешака из прошлости. Нађите поуздане људе којима ћете се окружити. Потребно је време да се поврати поверење, али прави људи могу вам помоћи. Сваки пут када ваши пријатељи и вољени покажу да су вредни вашег поверења, то помаже да се поништи штета прошлости.

2. Разговарајте са својим вољеним

Ако имате проблема са поверењем, то морате да кажете свом партнеру и људима који су вам блиски. Ако ваш партнер не разуме да су ваша питања поверења из прошлости, осећаће се као да их оптужујете за нешто погрешно. Осјећат ћете се као да сте климави или љубоморни без правог разлога. Уместо да дозволите да се то догоди, будите отворени и искрени према својим осећањима. Обавезно им објасните да ништа није њихова кривица. Ви сте тај који има проблема са поверењем и само желите да оне ураде ствари (попут текста ако ће закаснити или ће избећи флерт) тако да не морате бринути. Ако сте искрени и воле вас, покушаће да вам помогну док год ви будете разумни у вези са тим што тражите.

3. Разговарајте са саветником

Потребно је време да се реши проблем поверења. Ако си не можете приуштити саветовање или немате времена за терапију, уложите у неке књиге самопомоћи. У најмању руку, можете се едуковати о извору проблема са поверењем и како се носити са њима. Такође постоји велики број јефтиних опција саветовања које такође можете користити. На пример, Беттер Хелп и друге платформе за интернет терапију наплаћују око 40 УСД месечно за терапеута који вам одговори. Можете да им пошаљете поруке са свог паметног телефона док идете на посао и кад год вам треба додатна помоћ. Ако сте религиозни, ваш свештеник, рабин или други верски вођа можда ће вам моћи бесплатно да вам пружи могућности саветовања које вам могу помоћи.

4. Размотрите групу за подршку

Ако проблеми са поверењем потичу из одређеног догађаја, можда постоји бесплатна група за подршку која би вам могла помоћи. На пример, ако су ваша питања поверења изазвана алкохолизмом партнера, постоје групе подршке у потпуности дизајниране за чланове породице алкохоличара. Постоје и групе за подршку преживелих од силовања и наследника насиља у породици. Поред тога што ће вам помоћи да радите кроз проблеме, добићете подршку људи који су били у истом позитивном стању као и ви. Потребно вам је време да се проведете кроз ментална питања, али то можете учинити уз праву помоћ.