Ограничите ТВ време да бисте помогли тинејџерима да контролишу тежину
То је закључак нове студије.
Према Федералним центрима за контролу и превенцију болести у Атланти, тинејџерска гојазност се више него утростручила у последњих 30 година са више од једне трећине деце и адолесцената који тренутно имају прекомерну тежину или су гојазни.
Истраживачи су извели једногодишње рандомизирано испитивање засновано на заједници у које је било укључено 153 одраслих и 72 адолесцента из истих домаћинстава.
Током те године истражитељи су спровели шест лицних сусрета у групама, слали месечне билтене и успостављали 12 кућних активности.
Поред тога, свако домаћинство се сложило да дозволи истраживачима да приложе „ТВ додатак“ свим телевизорима у домаћинству за период од једне године студија. Пре и после интервенције измерени су сати гледања телевизије, дијета и ниво физичке активности.
Истраживачи су открили директну везу између смањених ТВ сати и смањеног дебљања код тинејџера. Утицај ТВ сати на дебљање није био значајан за одрасле.
Ова открића сугеришу да је гледање телевизије ризик за прекомерно дебљање код адолесцената. Даље, импликација је да родитељи који ограничавају гледање телевизије својих адолесцената могу да помогну њиховом адолесценту да одржи здраву телесну тежину.
Налази студије су објављени у Јоурнал оф Нутритион Едуцатион анд Бехавиоур.
Према ЦДЦ-у Национално испитивање здравственог стања и исхране [НХАНЕС] 2003-2006, око 31 проценат америчке деце и адолесцената има прекомерну тежину или гојазност, па је проналажење узрока дебљања у овој популацији све важније.
Према др Симоне А. Френцх, главном истражитељу ове студије, „Покушали смо да интервенишемо у понашањима која су повезана са енергетском равнотежом, као што су гледање телевизије, унос заслађених шећера, физичка активност и потрошња упакованих практична храна.
„Иако је појединачни допринос сваког од ових понашања прекомерном дебљању и гојазности можда мали, важно је испитати њихову могућу улогу појединачно и заједно у промовисању прекомерног дебљања.“
Француз је рекао да се повезаност између ових понашања и ризика од прекомерне телесне тежине може разликовати међу одраслима и адолесцентима због различитих физичких и социјалних фаза развоја.
Али она је назвала студију „важним доказом да је смањивање ТВ сати моћна стратегија превенције дебљања коју родитељи могу користити да помогну у спречавању вишка килограма међу својом децом променом кућног окружења и норми гледања телевизије у домаћинству“.
Извор: Елсевиер
