Да ли је ово тајна за постизање ваших циљева?

Ново истраживање сугерише да не успевамо да постигнемо своје циљеве јер им приступамо уназад.

Кад се први пут одлучимо за циљ, мотивисани смо наградама. Али док своје планове спроводимо у дело, фокус нам се усмерава на потешкоће напора који морамо уложити да бисмо постигли те циљеве.

Према научницима са Универзитета Куеен Мари у Лондону, то нас осуђује на неуспех.

Они сугеришу да је кључ за постизање наших циљева размотрити напор потребан приликом доношења одлуке шта да радимо, а затим се сетити да се усредсредимо на награде када дође време за улагање труда.

Да би истражили везу између напора и награде, истраживачи су дизајнирали експерименте који укључују два различита облика напора - физички и ментални.

Физички напор мерен је притиском на џојстик, док је решавањем једноставних математичких једначина тестиран ментални напор.

Учесницима студије представљене су различите опције које комбинују или велике или мале напоре са високим или ниским новчаним наградама и затражено је да одаберу коју ће следити.

Научници су открили да су се приликом одабира опција учесници руководили нивоом понуђене финансијске награде, али приликом извршавања задатка њихов учинак је одређиван стварном количином напора који је требало да уложе.

Истраживачи извештавају да су резултати били слични и за експерименте засноване на физичком и менталном напору.

„Здрав разум сугерише да је напор који улажемо у задатак директно повезан са нивоом награде коју очекујемо заузврат“, рекла је др. Агата Лудвицзак, истраживач са Универзитета Куеен Мари у Лондону и водећи аутор студије. „Међутим, изградња психолошких и економских доказа указује на то да често високе награде нису довољне да би се људи уложили у напор потребан за постизање својих циљева.“

„Открили смо да не постоји директна веза између износа награде која је у питању и количине напора који су људи заиста уложили“, рекла је. „То је зато што када одлучујемо о томе који напор да уложимо, мотивисани смо наградама које очекујемо да ћемо добити назад. Али у тренутку када долазимо да заправо радимо оно што смо рекли да ћемо учинити, ми се фокусирамо на ниво напора који заправо морамо уложити, а не на награде за које смо се надали да ћемо их добити “.

„Ако нисмо пажљиви, о нашим плановима могу се обавештавати нереална очекивања, јер превише пажње посвећујемо наградама“, додала је др Магда Осман, читатељица Експерименталне психологије краљице Марије. „Тада када се суочимо са стварношћу својих избора, схватимо да је напор превише и одустајемо.

„На пример, рано устајање да бисте вежбали за нови здрав начин живота могло би се чинити добрим избором када одлучујемо о новогодишњим резолуцијама, али када се аларм огласи хладног јануарског јутра, награде нису довољне горе и из кревета “.

Студија је објављена у часопису Истраживање бихевиоралног мозга.

Извор: Универзитет Куеен Мари у Лондону