Фитнесс Левел, Дијетално гвожђе може утицати на факултетске оцене

Ново истраживање открива да ниво кондиције ученика и ниво гвожђа у исхрани могу бити разлика између прављења А или Б.

Истражитељи са Универзитета Небраска-Линцолн и Пеннсилваниа Стате Университи пронашли су доказе који сугеришу да су студентице које су биле у форми и имале нормалан ниво гвожђа постигле више просечне оцене од неподобних жена са недостатком гвожђа.

Разлика у просеку оцена износила је чак 0,34 - довољно да падне или повећа оцену слова.

„ГПА (просек оцена) је врло лако мерило успеха и нешто са чим се сви могу повезати“, рекла је Карстен Коехлер, доцент за нутриционизам и здравствене науке у Небраски.

„То је нешто што прилично добро одјекује. Увек је лепо показати удружење које има значајан ефекат који се претвара у нешто што свако може да пријави. “

Гвожђе помаже телу у основним функцијама као што је транспорт кисеоника у крви. Недостатак гвожђа повезан је са умором, мањом радном способношћу и лошим академским учинком.

Такође је познато да физичка спремност утиче на целокупно здравље, когницију и учење. Коехлер и његове колеге желели су да истраже мање познате комбиноване ефекте фитнеса и недостатка гвожђа на просек оцена.

105 анализираних жена све су уписане у Пенн Стате и имале су просечан просечни успех од 3,68. Подаци су показали да су жене са највишим нивоом ускладиштеног гвожђа имале највише оцене.

Поред тога, оне које су биле најспособније и имале одговарајуће залихе гвожђа имале су више оцене од мање способних жена са нижим залихама гвожђа.

Коехлер, који такође спроводи истраживање односа гвожђа и атлетских перформанси код адолесцената у Небраски, каже да је утицај фитнеса био свеукупно већи од утицаја статуса гвожђа, али заједно, утицај је био још већи.

„Побољшање кондиције или одржавање високог нивоа кондиције могу бити важни за колегијални успех“, рекао је Коехлер. „У идеалном случају, такође бисмо требали бити сигурни да је дијета одговарајућа како би се спријечио недостатак хранљивих састојака.“

Неподобна особа која добро реагује на новогодишњој резолуцији неће изненада побољшати свој просечни успех, рекао је Коехлер, „али постоје дубоки докази да то иде руку под руку, да тренинг има ефекта на когнитивне перформансе“.

Студија се појављује у Тхе Јоурнал оф Нутритион.

Извор: Универзитет у Небраски, Линцолн