Награда + нап = побољшана меморија и учење

Ново истраживање сугерише да када се процес учења прати позитивним поткрепљењем, а затим праћеним дремањем, памћење се побољшава.

Конкретно, истраживачи са Универзитета у Женеви открили су да су успомене повезане са наградом пожељно ојачане сном. Кратко спавање после одређеног периода учења појачава процес учења и памћења.

Налази се појављују у часопису еЛифе.

„Награде могу деловати као нека врста ознаке, која заптива информације у мозгу током учења“, рекла је водећа истраживачица др. Кинга Иглои са Универзитета у Женеви.

„Током спавања те информације се повољно консолидују у односу на информације повезане са ниском наградом и преносе се у подручја мозга повезана са дуготрајним памћењем.“

„Наши налази су релевантни за разумевање разорних ефеката које недостатак сна може имати на постигнућа“, каже она.

Тридесет и један здрави добровољац насумично је распоређен у групу спавања или у „будну“ групу, а осетљивост обе групе на награду процењена је као једнака.

Мозак учесника скениран је док су били обучени да памте парове слика. Приказано је осам серија слика, а волонтерима је речено да ће памћење парова на четири од њих изазвати већу награду.

После паузе од 90 минута од спавања или одмора, тестирани су на памћење парова и затражено је да оцене колико су сигурни у давање тачног одговора. Учесници су такође замољени да учествују у тесту изненађења потпуно исте природе три месеца касније.

Свака група је боље реаговала на високо награђене парове слика, али група спавања је у целини имала бољи учинак. Истакнуто, током теста изненађења три месеца касније, учесници који су спавали након учења били су селективно бољи за високо награђене парове.

Људи који су спавали такође су били сигурнији у постизање тачног одговора током тестова меморије, чак и након три месеца.

МРИ снимци су открили да је група за спавање искусила већу активност хипокампуса, малог подручја мозга критичног за формирање сећања. Ово је корелирало са већим бројем налета мождане активности који се називају споро вретено.

После три месеца, група за спавање такође је показала повећану повезаност између хипокампуса, медијалног префронталног кортекса и стриатума, подручја мозга умешаних у консолидацију меморије и обраду награда.

„Већ смо знали да спавање јача успомене, али сада знамо и да нам помаже да одаберемо и задржимо оне који имају корисну вредност“, каже Иглои.

„Има адаптивног смисла да консолидација меморије ради на приоритету информација које су кључне за наш успех и опстанак.“

Извор: Универзитет у Женеви / ЕурекАлерт