Јога се издваја међу низом третмана за болове у леђима

Ново истраживање сугерише да људи са хроничним боловима у крижима (цЛБП) могу имати боље резултате од јоге и физикалне терапије него од читања материјала за самопомоћ заснованих на доказима. Али много већи ефекат пронађен је код пацијената који су узимали лекове против болова и који се нису плашили да ће им вежбање погоршати болове у леђима.

У студији, коју су водили истраживачи из Бостонског медицинског центра, учествовало је 299 учесника са хроничним боловима у доњем делу леђа током 12 недеља лечења. Пацијенти су углавном били не беле боје и имали су ниска примања.

Налази су објављени у часопису Медицина против болова.

Студија је такође открила да ће учесници који су очекивали да ће се добро бавити јогом имати веће побољшање у својој функцији ако су примали јогу у поређењу са физичком терапијом.

Резултати показују да је укупно 39 процената одговорило на једну од три могућности лечења већим одзивом на јогу или физикалну терапију (42 процента) од групе за самопомоћ (23 процента).

Није утврђена значајна разлика у уделу људи који су реаговали на јогу у односу на физикалну терапију у томе што су обе групе показале слична побољшања у физичкој функцији везаној за леђа.

Међу учесницима студије који су такође користили лекове против болова за лечење хроничних болова у доњем делу леђа, примећен је велики ефекат код више учесника јоге (42 процента) или физикалне терапије (34 процента) у поређењу са бригом о себи (11 процената).

Налази истичу ефекат који страх може имати на исходе пацијента. Међу учесницима који су идентификовали да имају мање страха око физичке активности, 53 одсто је вероватније реаговало на јогу, а 42 процента је вероватније реаговало на физикалну терапију него самопомоћ (13 процената).

Супротно томе, међу учесницима који су започели са великим избегавањем страха око учешћа у физичкој активности, пропорције испитаника који су одговорили на три опције лечења нису показале додатни ефекат као одговор на лечење.

„Одрасли који живе са хроничним боловима у крижима могли би имати користи од мултидисциплинарног приступа лечењу, укључујући јогу или физикалну терапију, посебно када већ користе лекове против болова“, рекао је Ериц Росеен, ДЦ, маг., Лекар за киропрактику у Бостону. Медицински центар.

Јога интервенција је обухватила 12 групних седмичних 75-минутних часова хатха јоге који су садржавали позе, вежбе опуштања и медитације, јога дисања и јога филозофије. Тридесет минута свакодневне кућне праксе подстакнуто је и подржано залихама јоге код куће.

Интервенција физикалне терапије састојала се од 15 индивидуалних 60-минутних састанака током 12 недеља. Током сваког састанка, физиотерапеут је користио метод класификације заснован на лечењу и надгледао аеробно вежбање, док је пружао писана упутства и залихе за наставак вежби код куће.

Интервенција самопомоћи подразумевала је читање „Приручника о боловима у леђима“, свеобухватног извора који описује стратегије самоуправљања засноване на доказима за хроничне болове у доњем делу леђа, укључујући истезање, јачање и улогу психолошких и социјалних фактора. Учесници су примали позиве за пријаву у вези са читањем сваке три недеље.

Извршена је анализа која је идентификовала карактеристике на нивоу пацијента које су предвиђале велика побољшања у физичкој функцији и / или модификовале ефикасност јоге, физикалне терапије или бриге о себи.

„Фокусирајући се на разнолику популацију са просечним приходом знатно испод америчке средње вредности, ово истраживање додаје важне податке за недовољно проучену и често недовољно услужену популацију“, рекао је Росеен, такође доцент породичне медицине на Медицинском факултету Универзитета у Бостону.

„Наша открића предиктора су у складу са постојећим истраживањима, такође показују да су нижи социоекономски статус, вишеструки коморбидитети, депресија и пушење повезани са лошим одговором на лечење.“

Извор: Бостонски медицински центар