Редефинисање активног старења изван вежбања
Како становништво стари, здравствени службеници широм света подстичу старије особе да воде активан и здрав начин живота. Али, према новом истраживању, „активно старење“ има више од вежбања и фитнеса.
„Пре тридесет година од старијих се уопште није очекивало да буду активни - заправо им је саветовано да не вежбају јер се то сматра опасним“, рекао је Аске Јуул Лассен из Центра за здраво старење Универзитета у Копенхагену.
„Играње карата виђено је као прикладнија активност. Данас се од свих нас очекује да живимо активно и здраво до дана смрти - у добром здрављу - у 90-ој години. Старост је у неку руку отказана. “
Али Лассен, који је недавно одбранио докторат.теза, „Активно старење и уклањање старости“, рекла је да старије особе раде много ствари - попут играња билијара - које им пружају побољшани квалитет живота, али нису здравствене активности које су здравствене власти окарактерисале као „здраве“.
За своја истраживања Лассен је обавио теренски рад у два центра за активности за старије особе у Великом Копенхагену и анализирао званичне радове о активном старењу које су објавиле Светска здравствена организација (ВХО) и Европска унија (ЕУ).
„Играње биљара често долази са одређеним животним стилом - на пример, испијањем пива и драмских пића - и сигуран сам да то није било оно на шта су СЗО и ЕУ мислиле када су формулисале своје политике активног старења“, рекао је он.
„Али билијар представља активно старење. Билијар је, пре свега, активност у којој ови мушкарци потпуно уживају и која побољшава њихов квалитет живота док их урања у своју локалну заједницу и одржава у друштвеној активности.
„А билијар је, као друго, врло погодна вежба за старе људе, јер игра се природно разликује између периода активности и пасивности, а то значи да мушкарци могу да играју сатима. Не може много старих људи да издржи физичку активност која траје пет сати, али билијар омогућава тим мушкарцима да шире своју физичку активност током дана. “
Према Лассену, треба да постоји „шири, свеобухватнији концепт здравог и активног старења који омогућава заједнице и активности у којима старији већ учествују и који позитивно утичу на њихов свакодневни живот, квалитет живота и опште здравље. ”
„Такође мора дозволити чињеницу да старији људи не чине хомогену групу људи: Активности које се некима чине непремостиве биће потпуно природне за друге“, додао је он.
Према Лассену, један од позитивних нежељених ефеката активности у овим центрима за старе је тај што помажу у одвајању мисли од својих болести.
Извор: Центар за здраво старење - Универзитет у Копенхагену
