Након што откријете да ваш партнер вара: 5 неочекиваних емоционалних реакција

Овај гостујући чланак из ИоурТанга написао је Сцотт Халтзман.

Ако имате среће, никада нећете морати да знате како је то бити жртва неверства. Ипак, статистика не обећава: око 60 процената мушкараца и 40 процената жена ће у неком тренутку склопити аферу.

Ако сте били жртва афере, знате да она удара у цријева. Многе емоције које следе осећају се као туча бола. Постоје неке предвидљиве емоције, попут беса, панике, издаје или осећаја губитка.

Ипак, у низу осећања која су толико погодила, можда постоје неке емоције за које нисте очекивали да ће их осећати.

Када седим са паровима и разговарам о последицама афере, ево пет емоција које све изненаде.

Срамота

Знали сте да ћете се љутити ако откријете аферу, али зашто се осећате срамотно? Срамоту обично подстиче осећај понижења јер особа верује да је погрешила. Па ако неко треба да се стиди, то би требао бити ваш партнер, зар не? На крају крајева, ваш партнер је тај који се лоше понашао. Али откривање афере доводи до тога да процењујете себе. Људи имају тенденцију да навијају и премотавају филмске колуте свог живота, тражећи кривицу; често ће се осећати као да су негде забрљали. Нисте сами ако се осећате срамотно; природно је када нешто тако важно пође по злу.

Више од ИоурТанго: Три највећа разлога за варање жена

Празнина

Осећај туге је природан одговор на губитак наклоности некога кога волите, али празнина је другачија јер је то одсуство емоција. Људи су узнемирени кад погледају унутра и схвате да тамо нема ничега.Осећај празнине је заправо психолошки механизам који се активира током било ког периода шока; на неки начин заправо штити ум. С обзиром на време и решавање трауме, она се обично расипа.

Посесивност

Можда сте сами себи рекли да бисте га, ако вас партнер икада преварио, бацили у ритам срца. Многи људи деле тај осећај. Па зашто, када осећате да је ваш партнер остао, размишљате о томе да га желите више него икад раније? Раздвајања између партнера могу генерисати пораст привлачности, а замишљање да сте партнер туђим рукама може потакнути чежњу да вас привуче близу. И постоји добар разлог зашто се осећате посесивно према супружнику. Он или она припада вама - не као власништво, већ као неко ко је искључиво обећао да ће вам се удружити за цео живот.

Досадност

Постоји листа врло снажних емоција с којима би издани партнер могао да се суочи, али постојаће и шири осећај иритације због онога што је ваш партнер учинио. Као супружник, можда само желите да кажете себи, „заиста, да ли би могао бити толико глуп!“ Ово није само заборављање да ставите печат на рачун за електричну енергију пре него што га пошаљете; то је велики пропуст у процени и понашању, а грешка директно утиче на вас. Из доброг разлога имали сте већа очекивања од свог партнера. Понашање вашег партнера утицало је на све што иде напред, а ви знате да је то једноставно досадно!

Рељеф

Многи људи који открију аферу партнера осетили су да нешто није у реду, али нису успели да то схвате. Неки то виде већ месецима. Сада када је на отвореном, коначно можете почети да радите на томе. Нисте желели да се догоди афера, али сада када је отворена, ви и ваш супружник можете почети да се сукобљавате с њом.

Више од ИоурТанго: Превазилажење неуспеле везе? Ево како да наставимо даље

После откривања афере

Све емоције су могуће када сазнате да вас је партнер преварио. Мислили сте да сте луди - сада знате да нисте. Можете ли нешто учинити? Наравно! УТајне преживљавања неверства, Помажем паровима у процесу емоционалних превирања. Ево неколико савета:

1. Дајте себи дозволу да осећате.

Не борите се против емоција које доживљавате, покушајте да их идентификујете, разумете и поштујете да су нормалне.

2. У мислима направите места за осећања.

Понекад су људи толико заузети свакодневним активностима да заиста немају прилику да размишљају о томе где су емоционално. Повремено је добро очистити главу од нереда: физичка вежба, молитва или медитација или једноставна шетња шумом могу вам помоћи.

3. Не задржавај се.

Ако и даље запињете, може вам помоћи тако једноставно као што је вођење дневника или разговор са пријатељем. Ако је негативност непоколебљива, можда је време да потражите стручну помоћ.

4. Разговарајте са супружником.

Да, истина је да је ваш партнер био узрок ваше емоционалне ватрене олује, али можда нећете моћи да идете напред док не будете могли заједно да водите смислене дискусије о томе кроз шта пролазите. Ако ваша веза расте након везе, можда ћете се осећати пријатно када говорите. Ако је веза и даље слаба, не бисте требали одустати од тога да будете искрени. Најбољи начин да започнете је да кажете супружнику да желите да разговарате о томе како се осећате, али само желите да он или она слуша.

Снажне емоције су начин на који вам ум ставља до знања да се дешава нешто необично. Желели бисте да се случајна веза уопште није догодила, али разумевање, прихватање и обрада ваших осећања приближиће вас лечењу.

Још сјајног садржаја од ИоурТанго:

Да ли вам је потребно саветовање парова? Ево како да знате

Жене ће вероватно варати више од мушкараца - и ево зашто

Дешава се срећа: 20 савета за повећавање среће сваког дана