Физикална терапија за спиналну стенозу

Ваш специјалиста за кичму вас може упутити на физикалну терапију или рехабилизацију како би вам помогао да побољшате своју способност функционисања упркос болној грлићи матернице (врата) или лумбалне (доњег дела леђа) кичме. Уобичајено је да пацијенти пролазе организовани програм физикалне терапије током неоперативног лечења. Физикалну терапију или програм рехабилитације такође може прописати хирург кицме као важан део ваше хируршке неге.
Физикална терапија или рехабилитација кичме укључује две врсте третмана: пасивни и активни.

Терапеут користи директан притисак и трење како би ослободио затегнутост и напетост у меким ткивима. Извор фотографија: 123РФ.цом.

• Пасивна терапија и су третмани које физикални терапеут спроводи
• Активна терапија укључује истезања и вежбе.

Пасивни третмани могу обухватати:

Масажа дубоког ткива: Ова практична техника циља на акутну и хроничну напетост мишића. Терапеут користи директан притисак и трење како би ослободио стезање и напетост у меким ткивима (лигаментима, тетивама, мишићима) врата или леђа. Ова врста масаже може помоћи у смањењу упале и бола.

Топла и хладна терапија:

• Примена топлоте привлачи више крви у циљано подручје кичме. Повећани проток крви доноси више кисеоника и хранљивих материја и одводи ћелијске прљавштине. Ово је од суштинског значаја за исцељивање и може помоћи у смањењу упале, мишићних грчева и болова.
• Хладна терапија се примењује на подручјима која су видно отечена или унутрашње упале, и брзо делују на смањењу симптома.
• Топла и хладна терапија се могу применити алтернативно како би се максимизирале користи.

Транскутана стимулација електричних живаца (ТЕНС ): У физикалној терапији ТЕНС је самостална машина спојена на води који се причвршћују помоћу фластера на врат или леђа. Количина испоручене стимулације је подесива. Ова терапија испоручује благу и умирујућу електричну струју која може повећати производњу ендорфина у вашем телу; природна средства за ублажавање болова. Мале јединице ТЕНС-а доступне су за кућну употребу. Међутим, без обзира да ли је велик или мали, ТЕНС јединица може бити корисна терапија. Али имајте на уму да се ТЕНС не препоручује код хроничних болова. У студији америчке Академије за неурологију утврђено је да јединице ТЕНС-а нису ефикасне у лечењу хроничног бола у доњем делу леђа. ¹

Ултразвук: Ултразвук делује тако што испоручује звучне таласе дубоко испод коже. Терапеут наноси гел који омогућава ултразвучном штапићу да се креће без трења преко болног подручја врата или леђа. Ултразвук ствара нежну топлоту која повећава циркулацију крви и може помоћи у смањењу грчења мишића или грчева, отеклина, укочености и болова.

Активна терапија

Ваш физикални терапеут разуме да ниједно двоје пацијената са цервикалном (вратном) или лумбалном (кичмом) стена кичме није исто. Сваки пацијент долази до ПТ с различитим способностима и потребама. Неки пацијенти су нови у активној терапији или већ дуже време не могу да вежбају и потребно им је време да се прилагоде вежбању. Стога физикални терапеут прилагођава програм активне терапије пацијента.

Предности активне физикалне терапије могу да укључују:

• Научите како се сигурно истегнути и вежбати
• Постаните флексибилнији; олакшајте кретање (нпр. ходање, пењање степеницама)
• Поврати снагу; постају физички јачи
• Изградите снажне трбушне мишиће; основни центар снаге вашег тела
• Производите ендорфин: природна средства за уклањање болова у вашем телу
• Побољшано држање
• Будите сигурнији у нози, што може помоћи у спречавању падова

Кроз програм физикалне терапије ваш терапеут води евиденцију о вашем напретку и изазовима, што дели са лекаром.

Погледајте изворе

Референце

1. Дубински РМ, Мииасаки Ј. Процена: ефикасност транскутане стимулације електричног нерва у лечењу бола код неуролошких поремећаја (преглед заснован на доказима): извештај Одбора за терапију и процену технологије Америчке академије за неурологију. Неурологија . 2010. 74 (2): 173-176. дои: 10.1212 / ВНЛ.0б013е3181ц918фц. Епуб 2009, 30. дец.