Прихватајући се без етикета
Често ће ове групе имати начин да се идентификују и своја искуства. Могу да ступим на мрежу и откријем групу са етикетом за практично сваку осећање које осећам.
Узнемирени и депресивни? Постоје групе за то. Хипохондрија удара? Много блогова за то. Осећате ли се изузетно осетљиво и затворено у себе? Постоје заједнице и за те етикете. Јога фаза осећате ли се духовно? Ускочите на Твиттер и следите хасхтагове. Узнемирени хроничним дигестивним проблемима? Само погледајте на Фацебоок-у.
Када се повежем са људима који себе означавају истим стварима као и ја, осећам се мање усамљено. Нормално, чак. Моја искуства су потврђена и објашњена. Ове етикете ми омогућавају да прихватим себе и оно кроз шта пролазим. Али ово може бити проблем.
Иако и сам користим етикете, то радим с пола срца. Увек постоји непријатан осећај који ме вреба када означим себе или другог. Ево неких питања која ми се намећу у глави када користим етикете:
- Шта би се догодило кад бих одузео ову етикету?
- Како бих се осећао да се више не поистовећујем са том групом?
- Да ли бих и даље могао да прихватим себе таквог какав јесам?
- Да ли бих био сто посто добро са собом да сам једини који има ова искуства?
Ту идентификација са етикетама на крају открива својствени проблем. Желим да могу да се прихватим тачно онаква каква јесам, чак и ако то значи да сам сама у свом искуству. Желим да волим и прихватим себе јер сам тога достојан, а не зато што постоји објашњење зашто сам такав какав јесам. Али колико је то лако учинити?
Наше друштво је заиста окачено на етикете. Еклатантан пример за то је када су се људи представили на неком догађају. Следеће неизбежно питање је „чиме се бавите?“ У овом тренутку се одговара на одговарајући наслов или етикету. „Ја сам ____.“
Ово је класичан пример како нам етикете дају осећај идентитета. Желим да кажем, „Стварно? Да ли си ти ____? Или је то само нешто што радите? “ Наши послови су део нас, али има још много тога за узети у обзир. Открио сам да људи (укључујући и мене) желе да их раздвоје, означе и ставе друге у кутију. Шта би се догодило кад бисмо уместо тога рекли: „Драго ми је, реците ми нешто о себи“? Ова врста размене омогућила би размену информација без употребе етикета.
Да ли су све етикете лоше? На пример, када узмем у обзир људе који имају физичке или менталне проблеме, требају им етикету (дијагнозу) да би добили прави третман. Ова ознака је неопходна и продуктивна. Истовремено, то може бити врло ограничавајуће.
Постоје случајеви када су етикете и одговарајућа ограничења врло стварни, и потребно је прихватити да се мир буде у складу с тим околностима. Али шта је са временима када се ограничења ових етикета наносе сама од себе? Често допуштамо нашим етикетама да диктирају ко бисмо требали бити и како треба да се понашамо. Ухватићемо се у околностима у којима не излазимо ван своје етикетиране кутије. Урадио сам то кад сам себе означио као преосетљивог да бих видео концерт, превише неискусан да бих се пријавио за посао или превише забринут за одлазак на путовање. Неке налепнице су обавезне, али многе нису.
Цео живот се борим са самоприхватањем. Нагласио бих спољне околности да ми пруже осећај потврде. Морао бих да имам прави изглед, прави посао, прави скуп вештина и интересовања да бих се осећао довољно добро. Давао сам своју моћ околностима и етикетама које нису имале никакве везе са стварним ја.
Недавно сам научио да то преокренем. Постајем прихваћајући оно што јесам, лишен свега. Волим себе, јер на мени постоји много сјајних ствари које бих волела. Али мој посао, одећа, вештине и имовина нису разлог зашто се прихватам. И ниједна етикета ми на крају неће дати тај осећај сопствене вредности. Настојићу да се потрудим да не дозволим да ме било која етикета диктира или обавести о томе ко сам. А ако се случајно сретнемо на забави, радујем се што ћу мало сазнати ко сте, а не шта радите.
Уклањање слике налепнице преко Схуттерстоцка.
