Шта физичка терапија може учинити за мене?

Физикална терапија (ПТ) је доказано нехируршко лечење болова повезаних са кичмом изазваним спондилозом (артритисом кичме), дегенеративном болешћу диска, кичмом и другим поремећајима. ПТ је често део мултидисциплинарног приступа лечењу који може да укључује лекове и спиналне ињекције. Надаље, активне и пасивне врсте физикалне терапије могу бити дио постоперативног опоравка.

Бол у леђима и врату су два најчешћа проблема са кичмом које људи имају. У ствари, више од 80% америчке популације доживеће бол у леђима у неком тренутку свог живота. С обзиром да се у неком тренутку можете питати шта ПТ може учинити за вас и ако уложено време и труд вриједе.

Шта је физикална терапија?

Физикална терапија (ПТ) сматра се конзервативном методом лечења која се бави лечењем, лечењем и спречавањем повреда и инвалидитета. ПТ се фокусира првенствено, али не искључиво, на ублажавање болова, подстичући зарастање и обнављање функције и покрета повезаних са повредама. Остала подручја у оквиру физикалне терапије су ергономски (механика тијела) тренинг, кондиција / веллнесс, а посебно образовање и превенција.

Физикална терапија се фокусира на многе аспекте неге кичме, као што су смањење бола у леђима или врату, зацељивање меких ткива, враћање физичке функције, тренинг ергономије и превенција повреда кичме. Извор фотографија: 123РФ.цом.

Шта програм физикалне терапије може учинити за мене што не могу сама?

Многи пацијенти могу помислити да знају правилно вежбати, управљати својим боловима и рехабилитовати се. Од пацијената су ми често дата објашњења зашто им није потребна терапија - на пример, „раније сам то имао и знам шта ради за мене“ или „знам шта то узрокује, јер је и мој комшија имао исту ствар Само ћу учинити оно што је урадила "и покушати да управљају собом.

Физикални терапеут је специјалиста вешт и посебно образован за правилну рехабилитацију. Непрестано се едукујемо о управљању различитим дисфункцијама, разликовању једне дисфункције / повреде од друге и уско сарађујемо са лекаром који се креира при изради програма рехабилитације посебно дизајнираног за сваког појединца. Други важан аспект који треба запамтити код физикалне терапије је тај да је сваки појединац различит.

Сви имамо различите врсте тела, различите обрасце покрета, поравнања и навике. Физички терапеут заједно са својим обученим особљем прати сваког појединца и покушава исправити неправилне покрете, поравнања и навике.

Најважније уз терапију долази образовање. Због здравствених смерница и измена надокнаде, вашем лекару можда није потребно време да објасни шта је ваша повреда / дисфункција / инвалидност и зашто / како је до ње дошло. Ваш терапеут је специјализован за ово и много пута је особа која ће вас едуковати о специфичностима вашег проблема и који ће ток акције бити да га исправите и надамо се да спречите да се он поново појави. ПТ се фокусира на образовање, корекцију и превенцију.

Колико дуго ће то да потраје?

Ово је тако популарно питање. Чини се да сви морају имати временске рокове, што је и разумљиво, јер сви ми морамо водити животе. Ваш физикални терапеут је свестан да рехабилитација може бити наметање. Објашњавам да су, пошто је свака особа различита, стопе излечења различите. Обично могу да схватим ваш напредак у року од две недеље. Објашњавам својим пацијентима да је, иако имају и друге ствари за посао, рехабилитација важна. Иако је за рехабилитацију потребно време, такође је било потребно време да се повреда напредује до тачке да изазове бол или подстакне повреду.

Физикални терапеути желе да њихови пацијенти разумеју да иако смо овде да их подучавамо и рехабилитујемо, њихов кућни програм је њихова одговорност. Кућни програм је главни фактор који доприноси брзини опоравка пацијента.

Ко има користи од физикалне терапије?

Многи и сви могу имати користи од физикалне терапије. Као активни терапеут радим и увек посматрам друге. Врло ретко наилазим на појединце са савршеном телесном механиком, техникама тренинга или обрасцима покрета. Ту се игра и веллнесс. Обично су најприкладнији пацијенти који су били у несрећама (на послу, у аутомобилу или падовима), спортисти са повредама прекомерног стреса, пацијенти са артритисом, преоперативни и пост-оперативни пацијенти, као и људи са општом декондицијом или напрезањем.

Шта ћу морати да радим у физикалној терапији?

ПТ генерално обухвата олакшавање бола, тренинг снаге и флексибилности, правилно постурално усклађивање, повраћај покрета или опсега покрета, побољшање и исправљање држања, тренинг издржљивости, технике ослобађања и ослобађања од стреса, тренинг равнотеже и координације, правилно ходање, образовање, свест о сигурности и развоју / спровођење програма кућне вежбе.

Имајте на уму да је сваки појединац различит, тако да је свако искуство рехабилитације / физикалне терапије различито. Будите стрпљиви према себи, свом лекару и особљу физикалне терапије. За лечење је потребно време, марљивост и поштовање. Ако мислите да сте кандидат за физикалну терапију, обратите се свом лекару или терапеуту. Никада нећемо рећи „не“ питањима.

Коментар: др Степхен Е. Хеим

Важно је схватити да је физикална терапија за кичму корисна у смањењу нивоа нелагоде, као и повећању нивоа активности коју пацијент може да поднесе. Ово је важно за пацијенте који покушавају да избегну операцију, као и за оне пацијенте који су имали операцију и покушавају да врате ниво активности. У многим случајевима операција на кичми омогућава пацијенту да се више „рехабилитује“.

Општи циљ операције и рехабилитације је да се ограничи степен симптома и побољша функција. Многи пацијенти су у могућности да избегну операцију настављајући темељитим програмом рехабилитације кичме ..... док они који се подвргну операцији кичме постижу најбољи исход поступањем кроз формални програм рехабилитације у постоперативном програму.