10 практичних савета за одгој емоционално здравог дечака
То су поруке које добивамо о мужевности у нашем друштву. Ове поруке добијамо из различитих извора, укључујући ТВ, филм и рачунарске и видео игре. А потичу из различитих људи у нашем животу, укључујући вршњаке, родитеље и тренере, према др Теду Зеффу, психологу и аутору књиге Подигните емоционално здравог дечака: спасите свог сина од културе насилних дечака и Снажни осетљиви дечак: Помозите свом сину да постане срећан, самопоуздан човек.
Али то су лажне поруке. А они могу бити штетни, рекао је. Мушкарци имају мање шансе да затраже медицинску помоћ. Потискивање емоција може довести до здравствених проблема попут чирева, високог крвног притиска и срчаних удара, рекао је Зефф.
Такође саботира везе. Као што је рекао, „Како можете имати добар однос ако сте емоционално потлачени? Како можете имати добар однос са децом ако не можете бити отворени, саосећајни, вољети и изражавати се? “
Зефф подстиче родитеље, неговатеље, тренере, рођаке и менторе да престану да понављају митове о мушкости и почну да одгајају емоционално здраве, саосећајне дечаке.
Емоционално здрава особа је „неко ко је у контакту са својим унутрашњим јаством и изражава читав низ својих осећања, укључујући тугу, страх и љубав“, рекао је. Имају емпатију према другима.
Емоционално здраво није синоним за немоћ или гурање. То значи бити асертиван, уместо агресиван, и постављати ограничења.
Зефф је пружио 10 упута за одгој емоционално здравог, саосећајног и самопоузданог дечака.
1. Истражите сопствена уверења и одгој. Многи мушкарци су васпитавани на старомодном веровању да снага лежи у стоицизму. Размислите да ли овековечите овај мит и шта можете учинити да га промените, рекао је Зефф. Да би сазнао више, предложио је читање књига попут Виллиама Поллацка Прави дечаци: Спашавање наших синова из митова о дечаштву.
2. Учините свој дом сигурним простором за изражавање емоција. Дајте сину безусловну љубав и подршку и никада га не срамотите због изражавања својих осећања, рекао је Зефф. "Кад пушеш, реци му." Када направите родитељску грешку, будите искрени са дететом.
Будући да школа може притиснути дечаке да потисну своје емоције, још је важније знати да могу безбедно да изразе своја осећања код куће, рекао је он.
3. Надгледајте изложеност свог сина насиљу. Тешко је одгајати саосећајног дечака усред сурове и насилне културе. Надгледајте медије које ваше дете троши, укључујући ТВ и Интернет. Нека игра позитивне, ненасилне игре, попут Гуитар Херо, рекао је Зефф.
4. Одржавајте дијалог. „Како су дечаци старији, теже је пратити њихову изложеност [медијима], али увек можемо разговарати о томе“, рекао је Зефф. Разговарајте с њима о сликама које виде и текстовима које чују. На пример, рекао је, можда ћете се запитати: „Шта значе ти текстови?“ и „Како ће то утицати на вас?“
5. Изложите свог сина позитивним стварима и стварним херојима. Изложите га другим културама и веровањима, што негује повезаност и избегава нас против њих менталитет, рекао је Зефф. „Гледајте филмове и читајте књиге које приказују велике духовне мушке јунаке, од Христа до Мојсија до Буде.“ Помозите им да гаје захвалност за класичну и друге позитивне врсте музике.
Ако ваш син воли спорт, реците му о правим херојима. У Подигните емоционално здравог дечака, Зефф садржи примере попут тениског професионалца Артхура Асхеа, који је радио против апартхејда у Јужној Африци; фудбалер Пат Тиллман, који је напустио спортску каријеру да би се пријавио у америчку војску; и играч бејзбола Лиман Бостоцк, који је своју једномесечну плату поклонио у добротворне сврхе након што је погодио само .150.
6. Укључите свог сина у саосећајна дела. Одведите сина да се јави добровољно, рекао је Зефф. Заједно радите на корисним пројектима. На пример, очеви и синови могу да раде на пројекту столарије да би поправили комшијску кућу, рекао је он.
7. Избегавајте да испитујете свог сина. „Дечацима је понекад потребно мало више времена да одговоре на питања“, рекао је Зефф. Зато избегавајте да свог сина стављате на место. Уместо тога, „будите отворени и доступни. Кад заиста желе да дођу код вас, радије их слушајте, а не предавајте. “
8. Охрабрите допринос вашег сина. „Ако доносите правила, подстакните свог сина да изнесе информације о породичним правилима“, рекао је Зефф. На пример, можете имати породичне састанке. То показује вашој деци да их слушате и узимате у обзир њихове мисли, рекао је. Такође их чини „спремнијима да вам се обрате када им се нешто тешко догађа у животу“.
9. Избегавајте да критикујете супружника пред сином. Ако сте се развели, пресудно је да мама избегава омаловажавање оца пред њиховим сином, рекао је Зефф. Уместо тога, „укажите на његове добре особине“. Синови обично очеве гледају као узоре. Ваш син би могао развити негативну слику о себи и почети опонашати део оца којег критикујете, рекао је.
10. Научите свог сина да поставља ограничења. Бити емоционално здрав опет не значи допустити другима да вас шетају по вама. Научите свог сина да буде асертиван, залаже се за исправно понашање и не толерише непоштовање других, рекао је Зефф.
Овај пример укључује у Подигните емоционално здравог дечака: „Тај момак из вашег разреда нема право да вам се смеје због тога што сте ниски. Управо је то рекао јер је несигуран и покушао је да вас спусти да се осећа важним. Хајде да пронађемо неке начине за решавање те врсте понашања. “ Родитељи могу да се играју улога са својом децом и нека их похађају курс самоодбране.
Тешко је одгајати емоционално здравог, поштованог и саосећајног сина у суровој култури која велича насиље. Али слушајући свог сина, показујући му безусловну љубав и подршку и дајући му дозволу да изрази све његових осећања, можете му помоћи да превазиђе искривљени и штетни поглед на мушкост.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
