Могућности за раст има у изобиљу

Као неко ко искрено прихвата самопомоћ и позитивну психологију, схватио сам колико је интегрално заиста допустити себи да будем. Допуштам себи да искусим све врсте емоционалних стања, не осуђујући себе због осећаја „мање од“. Дозвољавам себи да будем човек. И кад једном заиста дозволим да таква перспектива пропадне, видим да су могућности за раст (које у коначници значе позитивност и лични развој) свуда око нас.

Уграђени су у добро, зло, ружно. То су дивна искуства - искуства у којима побеђујемо страхове, препреке и сукобе. Али они су такође испреплетени са болним емоцијама, замкама и грешкама.

У чланку о Сићушном Буди, Ханнах Еагле говори о томе како је доживела лични раст излазећи изван своје зоне удобности. Прекретница? Фиревалк. Када је Хана посматрала десетогодишњу девојчицу како неустрашиво хода по пламену, одгурнула се преко ватре и свог страха.

„Те ноћи сам научила много о себи“, рекла је. „Научио сам нешто о свом страху, својој тескоби, храбрости и узбуђењу због храбрости да превазиђем страх. Баш као што је костима потребан притисак да расту, да би биле јаке и зашто је вежбање толико важно како старимо, схватила сам да мој ум и дух треба да вежбамо да бисмо остале јаке. “

Раст такође потиче од бола и недаћа.

„Способност освртања на трагедију, губитак, изазов било које врсте и гледање очима које су зарасле, срце које се сломило и поправило - ово је способност раста и постајања особом коју обликује тама “, написала је Лиса Хумпхриес у свом посту о малом Буди.

Када издржимо тешка времена, еволуирамо. Бацамо слојеве; приближавамо се све ближе нашем правом јаству. Колико год покушавали бити одређени стресори, они нас присиљавају на суочавање, навигацију и раст.

А када просијавамо рушевине, море негативне, самилости нас покреће напред. Једном када прихватимо то где јесмо, у том тренутку је лакше осетити мир. (Премлаћивање себе само ескалира циклус срама и осуде.)

У последње време одржавам себи сопствене пеп разговоре о „самопомоћи“. Понављам да сам једноставно људско биће и у реду је бити какав год да сам. У реду је бити стварно емотиван или хормонални. У реду је имати страх због овог или оног. У реду је подвргнути се стресу.

Те мисли или осећања су пролазни и периоди тегоба такође могу да се превазиђу. Међутим, признајем да је ово место на којем сам тренутно, у реду. Све је у реду.

Без обзира успели или не успели, надмашили подвиг или смо подлегли тешким осећањима, још увек учимо. Још увек растемо. А ако пажљиво погледамо, можемо видети да су искуства усмерена на раст свуда. Они чине ову ствар коју називамо животом.