СТРАХ ОД ИНТЕРАКЦИЈЕ

Страх од интеракције

Здраво. Некада сам био познат као духовита и паметна особа, али сада се бојим да изађем напоље или разговарам са људима за које знам да ћу морати поново да их видим. Имам много физичких проблема због својих страхова. Као прво, моје срце убрзано убрза на звук будилице, у метроу и многим другим случајевима. Све заборављам. Осећам се као да сам мртва девојка у овом телу и доживљавам како је то бити човек, али мислим да то не ценим. Обично заборавим јуче и када људи разговарају са мном, једноставно кажем „да, ух ха. Ох цоол ”. У основи, морам да знам како да се носим са тим. Мислим да се никада више нећу осећати задовољним и да знам да морам да се бавим животом због других.
Хвала.

Признали сте да нисте особа која сте некада били. Ви сте другачији, опет према ономе што сте написали. Само то је разлог за тражење помоћи. Препознајете да сте другачији и да вам се не свиђају промене које се дешавају. Поново, само је то разлог за тражење помоћи. Помоћ је управо оно што пише. То значи да је то први корак ка бољем осећају. То је први корак у враћању у нормалу, особе коју сте одувек познавали.

Можда доживљавате анксиозност. Анксиозност може да осакати ако се не лечи. Временом се погоршава без интервенције.

Саветовао бих самотретање анксиозности. Постоје специфичне интервенције у менталном здрављу осмишљене за лечење анксиозних поремећаја. Договорите састанак са стручњаком за ментално здравље који је специјализован за анксиозне поремећаје.

Такође би било паметно да се обратите лекару примарне здравствене заштите како бисте искључили било какве физичке здравствене проблеме. Лекар примарне здравствене заштите може вам прописати лек који може смањити вашу анксиозност. Такође вас може упутити код специјалисте за анксиозност.

Анксиозност је стање које се тешко лечи, али захтева предузимање одговарајућих корака да бисте стекли неопходне интервенције у менталном здрављу. Што дуже чекате да затражите стручну помоћ, стање може постати горе. Не преузимајте тај ризик. Молим те пази.

Др Кристина Рандле