Реците Реч, психологија моћи

Реци. Самоубиство. Реци то наглас. Реци више пута. Реците то док не звучи као било која друга реч.

Наш ум даје речима моћ, конотације и деструктивне или исцелитељске особине. Речи саме могу да нападну тело са симптомима страха и несигурности, а истовремено да буду нетачне и отворене за тумачење. Шта ако бисте могли да одузмете речи попут „самоубиство“ њеног изолујућег дејства и контроле?

Речи су озбиљан посао. Оно што они представљају - истинито или не - стварни су проблеми којима су потребна стварна решења. Преузимање контроле над моћи речи је једна стратегија која фокус ставља тамо где треба да буде, на решавање проблема, на проналажење помоћи уместо на појачавање негативних емоција и уношење у колоквијални хипер.

Речи такође имају моћ лечења. Чујем те. Волим те. Разумем. Како се осећате због ових кратких реченица? Покушајте са другим речима. Рак. Срчани напад. Инсуфицијенција бубрега. Ментална болест. Удар. Зависност. Ремисија. Повраћај. Депресија. Цуре. Алкохолизам. Болест. Биполарни. Дијагноза. Да ли се због свих ових речи осећате исто? Зашто или зашто не?

Понекад нам снага речи, заједно са оним што се заправо догодило, у потпуности одузме говор. Нема речи. То је обично привремено стање, али оно што указује на то колико ауторитета речи могу имати над нама. Када смо приморани да потражимо реч, да је научимо, изговоримо и нађемо или пружимо подршку, снага се може мењати док не будемо могли да размислимо и одлучимо шта нам значи. У том тренутку ми имамо контролу. Моћ је у нашим рукама.

Када се то догоди, можемо говорити своју истину, а да се не осећамо застрашено. Можемо прочитати горње речи и препознати да се чине сасвим другачије без икакве повезане стигме и срама. Можемо видети сличности, аутентична значења, што отвара пут за избор најбољег начина за решавање било којих проблема која представљају. Питања су довољно тешка; речи нека буду само речи.

Како јој једноставна радња попут изговарања речи одузима снагу? Прво, понављање смањује или уклања вредност шока. Један од разлога због којих нас речи „шокирају“ је зато што су непознате или барем непознате у одређеном контексту. У примеру речи „самоубиство“ можемо разумети шта та реч значи, али бити шокирани када чујемо да је повезана са чланом породице или пријатељем. Овакве речи често представљају радње које се у нашем животу нису догађале довољно редовно да бисмо изградили однос са предложеним идејама. Имамо само гласине на које се можемо ослонити. Међутим, самоубиство је рекордно велико. Нажалост, то постаје готово свакодневица, па нам је важно да покушамо да разумемо шта то значи.

Друго, шок нам одузима моћ да одговоримо на здрав начин, понудимо помоћ и учинимо оно што морамо учинити у датој ситуацији. Уз шок с пута, канали отворени за одговарајуће нивое деловања, било да реагују на некога ко је у самоубилачкој кризи, да наставе са нашим примером речи, или да се обрате заједници која подржава програме превенције и неге.

Можемо сами да истражујемо, консултујемо стручњаке у пољу менталног здравља и понашања и зависности (што често прати самоубилачке импулсе и спречава мозак да приступи рационалној мисли). Можемо се едуковати довољно да испитујемо чињенице уместо да се ослањамо на застареле културне митове и алузије.

Можемо схватити да медицинска наука напредује током деценија и да се професионални савети и препоруке за лекове временом мењају. Све ово омогућава нам да доносимо информисане одлуке о томе како реагујемо, шта можемо учинити и како говоримо о неком питању.

Како можемо да се обратимо?

• Учествујте у образовним програмима у заједници.
• Придружите се мрежним групама посвећеним унапређивању знања и уклањању стигме.
• Радите са црквама, школама и организацијама на образовању других и стварању подршке.
• Водите рачуна о сопственом здрављу: физичком, менталном и духовном.
• Разговарајте са нашом децом и реците им да нам могу било шта рећи и ми ћемо их саслушати.
• Дозивајте коментаре који пропагирају дезинформације и окрутне примедбе или шале које дају светло теми или онима који се муче.

Ако се сећате проблема у свом животу и животу људи које волите, ваш језик ће то показати. Упркос тренутном тренду да наглас изговорите било коју мисао која вам прелази преко лобање, подсетите се да је део људског мозга старији и да је мање еволуиран. Жели оно што жели без филтера. Али фронтални режњеви и оближњи делови попут подручја Броца - који омогућава претварање мисли у речи - чине високо развијени велики мозак. Сједећи на врху мозга, велики мозак омогућава интелектуалне активности. То објашњава много о нашем понашању, зар не? И како болест или повреда могу утицати на то како делујемо.

Знање, доброта и саосећање учинит ће огромну промјену у вашем и у животу других. Можда не разумемо у потпуности сложеност људског мозга, али преузимање контроле у ​​оној мери у којој то можемо значи да је избор на нама.