Случај за терапију

„Често људи стварају неисправне наративе како би се осећали боље у овом тренутку, иако им се временом погоршава. Понекад им треба неко други да чита између редова. “ - Лори Готтлиеб

Страствени сам заговорник терапије, јер смо као људи често толико несвесни сопствених слепих тачака. Без обзира на то да ли смо склони томе да себе гледамо као на јадну жртву, на доследног победника, на непрестано забрљавање или непогрешив глас разума, вероватно се често варамо. Ствари су врло ретке како нам се чине, а похађање конзистентних терапијских сесија помаже нам да прилагодимо сочива кроз која пролазимо у свету.

Иако многи од нас имају добронамерне пријатеље са мноштвом искуства и увида, терапеути су обучени специјалисти, образовани и добро упућени у умска питања. Опремљени су алатима који ће вам помоћи да преиспитате своје размишљање. Они су вешти у просејању кроз димне завесе које могу преварити људе у нашем свакодневном животу, и могу проћи право до суштине.

Терапеути су промишљени, воде белешке о томе шта делимо и како то кажемо. Проводе време мислећи на нас, анализирајући и разматрајући нас и најбоље начине да нам помогну.

Ако не будемо пажљиви да поправимо повреду, поновићемо их у важним везама које чине наш живот.

На терапији сам око 5 година и помогло ми је да пређем кроз велике прелазе. Почела сам са сеансама док сам била у првој години брака. Доносио сам у брак сав свој пртљаг одрастајући са мајком која је имала Нарцисоидни поремећај личности. Имати нарцисоидног родитеља доводи до некога ко:

• Верује како је њихов изглед важнији од онога како се осећају
• Живи са исцрпљујућом сумњом у себе, никад не верујући у потпуности својим осећањима
• Бори се са осећајем виђеног или чувеног
• Има потешкоће у развијању здравог осећаја себе
• Никад се не осећа довољно добро
• Верује да је недостојан љубави

... и то чак није сва штета!

Непотребно је рећи да сам морао да добијем помоћ како бих га спојио ако ће мој брак имати било какве шансе да преживи. Похађање терапије помогло ми је да се излечим од своје прошлости, опростим мајци и поставим јој здраве границе када је покушала да се утврди над мојим животом и мојим браком.

Терапија ми је помогла да тугујем када се моја мајка заиста разболела, а затим и кад је умрла. Терапија ми је помогла на путу до губитка килограма и превазилажења фиксације хране. Терапија је постојала за мене када сам била трудна са сином и пуна страха да ћу постати моја мајка. Терапија је била за мене када сам напустио место предшколске установе и почео да се бавим писањем књига и јавним наступима о свом веллнесс путу.

Без терапије не бих био ни близу жене која сам данас. Моја трансформација није била брза ни лака, али вредела је.

Ако неко не види напредак код свог терапеута, имам два предлога:

1. Покушајте са новим терапеутом.

Терапеути су јединствени колико и људи јер, па ... они су људи! Мој први терапеут била је његована, хиспанска жена у својим (претпостављам) 50-има. Била је љубазна према мени и помогла је да ме поново састави. Својом благошћу помогла ми је да видим да ме живот заправо није убио. Био сам способан. Било је наде за мене. Била је дивна.

Због промене у њеном распореду, био сам принуђен да нађем некога новог и то је било најбоље што ми се могло догодити. Помогла ми је да видим како ме живот чини јачим. Она је дрска, Афроамериканка у својим (претпостављам) 40-има. Није она нежна као мој први терапеут, али је управо оно што ми треба. Помогла ми је да пребродим своје страхове, схватим да ми је добро са животом, а сада је време да напредујем. Под њеном бригом почео сам да пишем своју књигу и почео сам да говорим на конференцијама да бих поделио своју поруку.

Ако од терапије не добијате оно што желите, немојте одустати од терапије. Покушајте са новим терапеутом.

2. Само настави пливати.

Позивам се на популарни цитат из Днеи-јевог лика Дори-а Пикар-а као на средство да кажем да само наставите да идете на своје сесије. Требало је пуно времена да се ваши проблеми формирају, а могло би бити потребно и да их разрешите. Као што сам рекао, на терапији сам пет година, и још увек морам да идем. Живот се непрестано развија. Понекад причам о старим проблемима, а понекад о ономе што је ново. Било је тренутака када сам био врло близу одустајања од терапије. „Немам шта друго да кажем“, али то није тачно. Па чак и да јесте, терапеути ће вам вешто помоћи да пронађете о чему да разговарате. Не одустајте. Упорност постоји истинска снага.

Толико је стигме и несрећно лоше идеологије око некога ко похађа терапију, посебно на југу и у породицама боја. Међутим, ако успете да прекинете све то да бисте за почетак додали психотерапију на своје исцелитељско путовање, толико је користи. Терапеути вам помажу да видите обрасце којих можда нисте били свесни и помажу вам да видите начине на које можете преузети контролу над својим животом. Многи аспекти нашег живота су ван наше контроле, али оно што вам терапеут помаже да искористите јесте подручја која су вам у рукама и подложна су вашој власти. То чини све разлике.

Зашто не бисте желели да искористите прилику да коначно осетите контролу над сопственим животом? За то не постоји цена.

Закажите састанак већ данас!