Стресно пријатељство

Здраво, тражим савет у вези са пријатељством на даљину које имам 3+ године са неким мојих година. Ова особа има озбиљну нелечену социјалну анксиозност, депресију, мисли о самоубиству итд.

Постали смо врло блиски, свакодневно смо ћаскали, звали се итд. Убрзо су постали веома емоционално зависни од мене, јер нису имали других пријатеља. Првих годину и по смо се доста повезали.

Како је њихова зависност од мене расла, почели су са мном да деле све више својих ирационалних мисли, очекујући да ћу увек бити ту да помогнем, на штету сопственог менталног здравља. Потпуно нормални хобији које сам имао учинили би их ирационално узнемиренима, узнемиренима, понекад и беснима.

Било је толико тема да нисам могао да их покренем из страха да их не покренем. Сваки пут кад бих добио текст, осетио бих да ми се срце стеже. Постали би забринути ако не бих реаговао довољно брзо.

Почео сам да испитујем да ли ће добар пријатељ стално некога излагати толиком стресу. Увек сам се трудио да им помогнем, често жртвујући своје ментално благостање. Пулс би ми се понекад изузетно повећао у разговору са њима.

Једног дана, натерао сам их да ми обећају да више нећу делити толико својих узнемирених мисли са мном јер ми је било веома нездраво стално бити у стресном стању. Месеци који су уследили били су заправо добри. Осећао сам да је наше пријатељство поново здраво.

Тада су, прошле године, почели да се забављају са неким. Осећао сам да би то можда била позитивна промена у њиховом животу. Почели су да разговарају са мном све мање и мање, прелазећи од свакодневног разговора до сада једном у неколико недеља. Неколико пута су разговарали са мном у протеклих неколико месеци када су имали проблема. Не шаљу ми поруке да би ме проверили. Ово ме натерало да се вратим корак уназад и размислим.

Да ли сам коришћен све ово време? Да ли је овој особи било стало до мене? Овде се намеће моје питање. Да ли треба да потпуно избацим овог пријатеља из свог живота? Тако се бојим да ће лоше реаговати ако то учиним, с обзиром на њихове менталне проблеме и колико смо блиски били. Да ли бих се уопште требао суочити са њима због свега овога или их једноставно блокирати у свему? Моја мама предлаже ово друго, али ја сам желео мишљење извана.

Хвала и извињавам се на дугој поруци (из Француске)

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, др ТЕП, МИП, МАПП 21. јануара 2020

А.

Мислим да је грешка ако ову везу видите као ону у којој сте коришћени. Иако разумем како сте могли доћи до тог закључка, постоји још један начин да се то сагледа.

Били сте у овој вези из разлога који је можда важно истражити. Можда је требало да се осећаш корисно за некога толико потребног, можда интензитет и даљина замењени интимношћу, можда је требало да научиш како да успоставиш границу. Шта год да вас је привукло и привезало у вези налази се на вашој страни ограде. Као што је Елеанор Роосевелт рекла, „Нико не може учинити да се осећате инфериорно без вашег пристанка.“

Били сте у овој вези с разлогом и шта год да је тај разлог се променио. Он је здравији и има везу и мање вас узнемирава управо је оно што сте желели. Дакле, знатижељно је да се, како се променио, осећате навикнуто, а не олакшано и срећно због њега.

Време је да кренемо даље. Мислим да не треба ништа да предузмете да бисте га исекли, блокирали или суочили. Ваш рад је на вама да препознате динамику која вас је повезала на обострану корист и да сте обоје мање важни једно другом него што сте били. Не дајте му више приоритет него он вама. Ако се повеже сваких неколико недеља, можете бити необавезни око временске линије на коју одговорите. Није учинио нешто погрешно; он је једноставно кренуо даље, што је сада важно за вас.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал