Нисам ражалостила смрт свог оца. Да ли је ово нормално?

Имам 17 година, а отац ми је умро кад сам имао 15 или 14 година. Заправо га нисам добро познавао или бар немам много успомена на њега. Неколико година је био болестан од рака, тако да сам одувек знао да ће на крају умрети, али ипак је изненадило када је умро. Била сам шокирана, али не нарочито тужна.

Свеједно, од тада још увек нисам осетио тугу о којој бих могао да говорим. Увек сам имао одређених менталних проблема *, али мислим да се нису погоршали након његове смрти. Моја мама је уверена да сам „отупео“ од своје туге и да ће ми све то касније експлодирати у животу, али не видим како је то уопште могуће.

Да ли је нормално да после његове смрти не осећам готово никакву тугу или заправо постоји нека туга за коју још не знам?

* Нисам сигуран зашто, али никада нисам волео да причам о њима или да им потражим помоћ. Такође не могу да пронађем лако применљиву етикету за њих попут „депресија“ или „ОЦД“ или „биполарни поремећај“.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Уопштено говорећи, већина људи тугује због губитка родитеља. Заправо, за многе људе то је највећи губитак живота.

У вашој ситуацији оца нисте добро познавали. Када бих могао да вас интервјуујем лично, желео бих да знам више о вашој вези (или њеном недостатку). Било би тешко ражалостити некога кога нисте добро познавали или који није био важан део вашег живота. То би било тачно чак и да је то био један од ваших родитеља.

Друга могућност је она коју је споменула ваша мајка. То је идеја да сте "утрнули" због губитка свог оца. То је реално могуће. Могуће је да је ваша утрнулост психолошки одбрамбени механизам. Психолошки одбрамбени механизми нису под вашом контролом. Можда у овом тренутку свог живота нисте психолошки спремни или способни да се носите са губитком свог оца. Можда ћете бити боље припремљени за његов губитак касније у животу. Ако је тако, ваша утрнулост ће нестати и може се појавити осећај туге.

Нажалост, немам довољно података о вези између вас и вашег оца да бих знао да ли је недостатак вашег туговања примерен. Ако је ово нешто што желите детаљније истражити, размислите о посети терапеуту. Терапеут може прикупити много више детаља о вашој ситуацији и боље проценити ваш недостатак туговања. Желим вам најбоље. Молим те пази.

Др Кристина Рандле