КАКО МОГУ ДА ОСТАНЕМ ПОСВЕЋЕН НЕЧЕМУ?

Како могу да останем посвећен нечему?

Од 16-годишње девојке из САД-а: Никада не могу да останем посвећена било чему, чак и ако је то нешто чиме сам страствена. Мислим да је то зато што не верујем да ће резултати заиста икада доћи, али због тога ни ја не радим напорно ни за шта, због чега никада не постижем резултате. Увек желим само да лежим и не радим ништа. То је ужасан циклус који траје годинама, и не знам како да га прекинем. Чак и постизање малих циљева и ствари не функционише, као што не могу да урадим нешто ни један дан; Увек једноставно тако брзо одустанем. Осећам се потпуно немоћно и не знам шта да радим.

Хвала вам на писању. У праву си, наравно. Немогућност да се посветите било чему сигуран је ватрени начин да се страст убије кад једва започне.

Могуће је да је ваша анализа тачна - да не верујете у резултате. Али ја имам друго гледиште. Претпостављам да се бојите да ће резултат напора бити неуспех. Ефикасан начин да се избегне неуспех је ни да се покуша. Тада можете себи да кажете: „Па, ако Покушао сам, ако Држао сам се тога, био бих сјајан у томе. “ Чест је начин да људи који су фобични због неуспеха штите своје самопоштовање.

Да смо разговарали заједно, питао бих вас зашто вам је неуспех у нечему тако тежак. Можда не знате да је понекад неуспех у нашим најбољим напорима важан. Понекад то значи да активност или интересовање заправо нису вредни бављења. Понекад је то важан тренутак учења.

Томас Едисон није успео у хиљадама покушаја да измисли сијалицу. Када је неко на то истакао, рекао је да је одговорио да је знао 1000 начина да не направи сијалицу. Учио је из сваког покушаја. Покушавао је и покушавао поново док није пронашао методу која је функционисала.

Често причам ту причу да бих људима помогао да схвате да, ако не експериментишу са нечим за шта би се већина сложила да је велика грешка (попут дроге, криминала, самоповређивања, трудноће итд.), Испробавање нових ствари обично вас неће убити. Да, неуспех понекад боли или разочара. Али обично није смртоносно - а велике су шансе да ћете научити нешто важно.

Тинејџерске године су важно време експериментисања. Требало би да испробавате различита интересовања и активности. Требало би да одбаците неке своје „страсти“ док сматрате да су друге боље. Покушавате и одлучите како ћете открити свој циљ у каријери и животни правац. Тако ћете одлучити какво школовање или искуство вам је потребно да бисте постигли те циљеве у каријери. Испробавање романтике неколико пута помоћи ће вам да схватите са каквом особом желите да проведете живот. Испробавање упознавања различитих људи помоћи ће вам да одлучите о пријатељствима која највише цените и ко вас прихвата за себе.

Ако желите да се избаците из навике да се повлачите из ствари, направите експеримент. Обавежите се да ћете се држати нечега за шта мислите да ће вам се свидети током 3 месеца. Види шта се дешава. Размислите о томе шта успут учите.

Ако то не помогне, размислите о томе да посетите терапеута да разговара с вама дубље него што могу у писму. Такође је могуће да сам далеко од базе. Терапеут ће вам помоћи да разумете порекло вашег „страшног циклуса“ и пружиће савете и подршку у вашим напорима да га прекинете.

Желим ти добро.
Др. Марие