Да ли ћу икада постати бољи без тражења професионалца?

Од 14-годишње девојке из САД-а: Већ око две године осећам оно што сада знам као депресију. Схваћам да ни ово није први пут, али никада није било тако лоше. Пре отприлике годину дана постало је заиста лоше и почео сам да СИ и имам суицидалне мисли. То је трајало месецима, а чинило се да нико то не примећује и / или не брине (можда сам то једноставно умео да сакријем ...). У сваком случају, ударио сам негде испод дна и некако дошао до одлуке да морам или некоме рећи (највероватније мојој мами) или се заиста потрудити да и сам постанем бољи. Ја сам изабрао ово друго.

Неко време сам се увелико поправљао и чинило се као да је протеклих неколико година једноставно нестало ноћне море. Међутим, прошлог месеца сам поново почео да постајем „тужан“, а онда сам се јако уморио, а онда сам почео да будем до касно и да плачем без разлога и да мењам расположење и презирем себе и своје тело. Изгледа као да сам изгубио контролу (још једном), академски, друштвено и другачије. Једна од мојих пријатељица зна (сазнала је док сам јој помагао у раду због све веће анксиозности због које сада види некога) и заиста мисли да би ми то што бих рекао мојим родитељима, а касније и терапеуту, јако помогло. Оно што желим да знам је да ли ћу икада успети да то све оставим у потпуности до краја живота, а да не прибегавам томе да кажем својим родитељима и другима.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Можда ћете моћи да решите ово. Већ сте показали да имате огромну унутрашњу снагу. Али зашто бисте желели да идете сами? Ово звучи као ужасно усамљен и тужан начин живота. Твој пријатељ је вероватно у праву. То можете проћи много брже ако имате подршку родитеља и практичну помоћ коју вам терапеут може пружити. Тражење помоћи није „прибегавање“ ничему. Често је то зрео начин за решавање непознатог и озбиљног проблема. Покушали сте то сами. Свака част, на неко време сте све бољи. Али пошто сте разговарали само са собом, нисте стекли корист од учења неких нових начина да се носите и управљате својим осећањима када осећате да измичете контроли.

Мислим да би прво требало да се обратите педијатру. У доби сте у којем ваше тело пролази кроз огромне промене. Могуће је да су хормонални помаци фактор који доприноси ономе што доживљавате. То бар желите да искључите.

Желим ти добро.
Др. Марие