Мучи га ниско самопоштовање? Можда патите од „Проклетства неизвесности“

Неколико стања ума више су синоним за ниско самопоштовање него за неизвесност.

Људи са средњим или високим самопоштовањем су самопоуздани и сигурни. Ово самопоуздање и сигурност могу мало нестати под стресом, али се временом враћају назад: основна, здраво за готово претпоставка да је неко у реду, да је способан и, често као не, тачан.

То је оно што нас разликује од њих.

У мојој књизи Недостојно: Како престати да се мрзиш, Губитак самопоштовања описујем као опаку чаролију у којој невини људи изговарају страшне лажи о себи поуздане особе: родитељи, учитељи, или такозвани пријатељи. Можда чак и само друштво.

Понекад се те лажи изговарају намерно, јер су казивачи окрутни, понекад случајно, јер су казивачи несвесни, неуки или се боре са само-гнушањем.

Одлука да поверујемо у такве лажи оставља неке од нас хронично збуњеним. Оне себе за које смо мислили да их знамо - наше вештине и мане, свиђања и несвиђања - зачепљене су лажним верзијама нас самих које су описане у лажима. Од сада сваку нашу мисао и осећање које преиспитујемо, сумњамо, расправљамо, исмејавамо.

Ово називам проклетством неизвесности.

У стању незнања лутамо светом осећајући се необично у свом месу и климави на ногама, очи нам никада нису сасвим бистре, погађајући и претпостављајући све, посебно себе. Проклетство нас тера да усвојимо необичне навике и створимо необичне савезе за које се надамо да би можда, неким чудом ствари поставили оштрије за нас, могли да ублажимо ту бескрајну мучнину никад незнања.

Понекад глумимо сигурност јер верујемо да се чини да смо сигурнији да изгледамо одраслији. Ходала сам градским улицама у одраслој одећи, изгледајући свако мало као да знам куда идем и с ким и зашто, док ми се у сржи ковитлала сумња и страх.

Проклетство неизвесности нас тера у свом очајању да приказујемо експоненцијално све бизарније верзије себе док се питамо: шта морам рећи, учинити или бити исправно овог тренутка да избегнемо толико заслужени бес и казну на које су други нестрпљиви ја? Шта морам овог тренутка да кажем, учиним или будем у праву како бих умањио своје заслужено понижење, бол и срамоту? Шта морам носити, јести, пити или узимати?

Учинићу све, чак и ако „било шта“ не значи ништа, значи постати замрзнуто и мало и практично невидљиво.

Питајте некога са ниским самопоштовањем било које питање, а он ће заузврат питати: Како да знам?

Ово није пука фигура говора за оне који имамо ниско самопоштовање. Заиста желимо да знамо како треба да знамо.

Замислите да се увек питате: не на позитиван начин како се чудим-како-лутам, већ са осећајем страха. Наравно да завидимо асертивима. Али замислите и да завидите наивцима на пухастом покривачу њихове лажне сигурности. Замислите да завидите чак и неуким који не знају колико не знају.

Проклетство неизвесности је једно од наших најтежих за разбијање. Почните од тежње ка непрестаном пропитивању, непрестаној сумњи. Замислите своје срце и ум као снежне кугле у којима се честице, испрва усковитлано ковитлајући, нежно слежу у тишину. Седи са том мирноћом. Уживај. Кад се страх и сумња поново појаве, сликајте како те снежне кугле чврсто постављају на стабилне површине и гледајте како се њихов садржај успорава, а затим спектакуларно поново расте.

Овај чланак љубазношћу духовности и здравља.