Мој живот се осећа празан и не могу да уживам у животу јер не уживам у малим стварима у животу

Спирално улазим у ово стање очаја јер не могу да уживам у ономе што ме окружује. Птице, дрвеће, небо, осмех људи, ништа. Не доноси ми радост и стварно ме мучи. Међутим, разумем да ниједан човек не може стално живети овај диван живот и бити без шкота, а да не види неке ствари које их муче. У мом случају сам видео неке врло ужасне ствари, углавном саобраћајне несреће и чланове породице који су умрли од разних болести и били огорчени и шокирани што више немају живота. И ја сам врло осетљив на такве ствари и то ме погађа више од било кога другог кога знам и то ми смета. Чак ме и мртви јелен крај пута трауматизира за тај дан или видећи неке зомбије. Међутим, један одређени дан закључио је посао са мном која је била прилично трауматизована. Дакле, имам 13 година и идем на преглед код лекара. Видим старца са згњеченом лобањом и унутрашњошћу главе попрсканим по целом аутопуту, јер га је Семи ударио у аутомобил. Замислите како сам био мрзовољан. У ствари нисам говорио цео дан и плакао сам целу ноћ. То је можда запечатило договор са мојим шокирањем. Тако брзо напредујем да имам 20 година и узнемирен сам што не могу бити срећан јер сам у овом сталном стању шока и радим ових хиљаду дворишних погледа, а опет не мислим и не осећам јер сам видео какве је ужасне свет је понудио. Уопште не могу бити срећан. Молим Бога да ми помогне, али моја ментална способност ме не додељује да бих регистровао да око мене постоји невиност и да бих се требало осмехнути јер су ми трајно украдени невиност и срећа, а ја сам у сталном стању шока и осећам „Ван света“. Не као да сам напухан, само се осећам трајно одвојен од свега, што укључује и моју срећу. Још увек осећам тугу која је несрећна, али покушавам да се носим са њом. Да бих то урадио, јако сам се везао за коње и грлим их како би се осећали боље, међутим ово је привремено и желим да будем срећан из своје околине.

Одговорио др Кристина Рандле, ЛЦСВ, 30. августа 2019

А.

Можда, не схватајући то, изгледа да сте описивали симптоме посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП). Процена код личног стручњака за ментално здравље помоћи ће да се утврди да ли је оправдана дијагноза ПТСП-а.

ПТСП је поремећај који се понекад развије након што је појединац доживео стравичан, застрашујући или шокантан догађај. Описали сте да сте искусили неколико таквих.

Практично сви ће доживети бројне реакције након шокантног или трауматичног догађаја. То је природно и за очекивати. Међутим, када те реакције трају дуже него што би требало и поремете вам живот дуго након што су догађаји прошли, то је често индикативно за ПТСП.

Да би се појединцу дијагностиковао ПТСП, симптоми морају трајати дуже од месец дана и значајно сметати односима и свакодневном животу. Према Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје (ДСМ), неки од симптома укључују: понављање, нехотично и наметљиво узнемирујуће сећање и снове о трауми; доживљавање дисоцијативних реакција, укључујући флешбекове у којима се трауматични догађај (и) осећају као да се понављају; доживљавање интензивног или дуготрајног психолошког стреса када сте изложени знаковима који вас подсећају на трауматичне догађаје; имају физиолошке реакције на знаке који подсећају или подсећају на трауматичне догађаје; покушај избегавања одређених стимулуса који вас подсећају на трауматични догађај; доживљавање емоционалних реакција повезаних са трауматичним догађајем, укључујући упорна или претерана негативна уверења и очекивања о себи, другима и свету; осећај хипер-будности, проблеми са спавањем, проблеми са концентрацијом итд.

То су нека од искустава, реакција и когнитивних утицаја повезаних са ПТСП-ом. Чини се као да сте их неколико описали у свом писму. Ако се никада нисте лечили због својих симптома, имало би смисла да се осећате онако како се осећате. Важно је знати да постоји третман за ове симптоме. Ако сте отворени за лечење, може вам се помоћи.

Сјајно је што имате своје коње. Такође је сјајно што покушавате да се повежете са Богом. Сигурно да те стратегије помажу у ублажавању вашег емоционалног бола, али нису довољне, бар не у овом тренутку. Они су корисни додаци лечењу, али их не треба сматрати заменом за лечење.

Подстакао бих вас да контактирате стручњака за ментално здравље који је специјализован за ПТСП. Лечење може укључивати психотерапије усмерене на трауму, укључујући продужено излагање, терапију когнитивног процесирања и десензибилизацију и поновну обраду покрета покрета (ЕМДР). Остали третмани могу између осталог да укључују лекове и хипнотерапију.

Састаните се са стручњаком за ментално здравље да бисте започели лечење. Изаберите терапеута због којег се осећате најудобније. Ниси предодређен за усамљени живот. Ви сте били жртва трауме не својом кривицом. Ове проблеме можете превазићи лечењем. Охрабрујем вас да пробате. Срећно. Молим те пази.

Др Кристина Рандле