НЕ МОГУ СЕ ЗАУСТАВИТИ У ЗАМИШЉАЊУ

Не могу се зауставити у замишљању

Из Енглеске: Имам 16 година и не могу да се зауставим да замислим да сам у другом сценарију и разговарам са људима који нису тамо. Свакодневно, а понекад и пре спавања, увек измишљам сценарије и ликове у глави и живим у њима. Имам ове ликове које сам измислио са њиховом имиџом и прошлошћу и имам лик који сам створио за себе и сада се аутоматски увлачим у овај лик и разговарам са људима које сам измислио, а да ни сам нисам схватио да то радим . Ово је почело када сам имао око 5 година и сада једноставно не могу да се зауставим.

Заиста се борим да само прођем кроз свакодневни живот, не претварајући се да сам неко други или разговарајући са неким за кога знам да заправо није тамо. И раније сам покушавао да се зауставим у томе, али нисам то могао ни дан, јер то аутоматски радим. Понекад ове ликове заснивам на људима које знам или сам видео.

Прилично сам стидљив и заправо немам много пријатеља, тако да су многи људи које стварам пријатељи који сам желео да имам или људи које бих волео да знам. Чак и када гледам ТВ, замишљам да су ликови у емисији заправо ликови које сам измислио, или понекад замислим да сам у емисији. Али чудно је што понекад када то радим, замислим да неко попут познате особе гледа сценарио попут видео записа или нешто слично и реагује на њега. Чак и када слушам свој ипод, у глави направим замишљени музички видео који обично садржи лик који сам себи измислио.

Некада ми није сметало ово што радим, али сада је то тако велики део мог живота и не могу то да зауставим, бринем се да ли ће икада то учинити. Желим да могу да живим свој живот само тако што будем своја, а не претварам се да сам неко други или разговарам са људима који нису тамо. Али део мене не жели да то престане, јер се скоро ослањам на ове ликове као на некога с ким разговарам и свиђа ми се особа коју сам себи надокнадио јер је боља од мене. У глави ми је толико детаља о тим ликовима да ми се чине као да би могли бити стварни људи. Питам се шта ме тачно тера на ово.

Уопште није необично за малу децу која су стидљива или сама склапају замишљене пријатеље. Заправо, већина деце пролази кроз фазу у којој су стални пратилац. Деца која немају другу децу у свом животу то настављају дуже - обично док не пођу у школу и почну да склапају пријатељства са школским колегама. Ови пријатељи из стварног живота заузимају место замишљених.

Рекли сте да сте стидљиви. Претпостављам да из неког разлога нисте били у могућности да се повежете са другом децом вашег узраста док сте били млади и тако сте одржавали замишљене сцене. Сада је то постала навика. Тешко га је протрести јер сте још увек стидљиви и нисте развили вештине потребне за повезивање са вршњацима. Затим се повлачите „пријатељима“ у глави који вас прихватају и који нимало не прете вашем осећају себе.

Тачно сте назвали ово „циклус“. То је. Покушавате да се повежете са људима. Не иде добро. Повлачите се у замишљено - што чини већу вероватноћу да нећете научити оно што треба да научите да бисте се повезали са људима. И тако даље и тако даље.

Да бисте прекинули циклус, потребне су вам неке нове социјалне вештине. Предлажем да размислите о уласку у групну терапију. У групи ћете имати прилику да научите те социјалне вештине. Правила групе ће вам пружити сигурност која вам је потребна да бисте избегли главу и испробали нове начине односа. Повратне информације и подршка осталих чланова групе и терапеута помоћи ће вам да стекнете самопоуздање потребно за развијање односа у стварном животу.

И - успут - не треба да напуштате своје замишљене пријатеље. Можда имате заслуге сјајног писца. Дајте себи одређено време дана и дужину времена да пишете о својим сценаријима. Ограничите активност на тај временски оквир како бисте били сигурни да се више нећете враћати у циклус.

Желим ти добро.
Др. Марие