Водич за разумевање постпорођајне депресије и анксиозности
Свака нова мама може развити поремећај перинаталног расположења; међутим, има неких фактора ризика којих треба бити свестан:
- Лична или породична историја депресије или анксиозности
- Историја тешког ПМС-а или ПМДД-а
- Хронични бол или болест
- Третмани плодности
- Побачај
- Трауматично или стресно искуство трудноће или рађања
- Нагло прекидање дојења
- Злоупотреба супстанци
Многе новопечене мајке имају лоших дана или доживљавају „беби блуз“, али ППД и анксиозност нису само лоши дани. Жене са ППД или анксиозношћу имају већину симптома од следећих, у периоду од најмање две недеље или дуже:
Постпартални симптоми депресије
- Преплављени
- У страху
- Љут
- Туга изван типичног „беби блуза“
- Не показујући срећу или повезаност коју би неко очекивао; недостатак везивања за бебу
- Нема апетита или једете све „погрешне“ ствари
- Не могу да спавам, чак и када беба спава
- Недостатак концентрације и фокуса
Постпартални анксиозни симптоми
- Не могу се зауставити, не могу се смирити и не могу опустити
- Претјеране бриге и страхови
- Бол у леђима, главобоља, дрхтавица, напади панике, болови у стомаку или мучнина
- Нема апетита или једете све „погрешне“ ствари
- Не могу да спавам, чак и када беба спава
Ако ваша супруга има симптоме ППД или анксиозност, као што је горе наведено, потражите лечење. ППД и анксиозност су привремени и врло се лече уз стручну помоћ. Групе за лекове, терапију и подршку су сви одговарајући и изузетно корисни облици лечења.
Поремећај перинаталног расположења такође се може јавити без упозорења и без било ког од горе наведених фактора ризика. Може се догодити да маме остану код куће, раде маме, било које маме. Јавља се код жена са стабилним и срећним браковима и код жена у сукобљеним браковима или са самохраним женама, па чак и усвојитељицама. То се може догодити женама које воле своју бебу више од свега на свету. Постпорођајна депресија и анксиозност немају никакве везе са вољењем бебе. То се може догодити након рођења прве бебе или након рођења осме бебе. Није потпуно разумљиво зашто то погађа неке жене, а не друге; зашто жене које имају много фактора ризика то можда неће доживети, а друге које уопште немају факторе ризика могу завршити са потпуно развијеном епизодом.
Не знамо тачно зашто се то догађа, али оно што знамо је како максимизирати процес зарастања. Не трошите сву своју енергију покушавајући да схватите шта је пошло по злу или зашто вам се ово догодило. Ваша потрага за разлогом само ће фрустрирати вас и вашу супругу. Ево неколико ствари које можете учинити:
- Пронађите групу подршке за своју жену; ввв.постпартум.нет је сјајан ресурс.
- Нађите лекара који је обучен да се носи са поремећајима перинаталног расположења.
- Похађајте састанке лекара са супругом.
- Нађите терапеута који се бави постпарталном депресијом и анксиозношћу.
- Обавезно наставите са лечењем чак и када се почне осећати боље.
Постпорођајна депресија и анксиозност су праве болести. Ваша супруга ово не измишља; не може тек тако да се „отргне од тога“. Ако је вашој жени дијагностикован перинатални поремећај расположења, веома је важно да будете информисани и да будете део њеног лечења. Што више подржите њено лечење, то ће јој опоравак бити глаткији.
Требаће јој времена да се опорави; вероватно ће проћи неколико месеци. Покушајте да уверите своју жену да ништа није учинила да се то догоди и подсетите је да није она крива. Такође запамтите да нисте ви криви.
