Живот се распао откад сам изгубио оца

Мој отац је преминуо прошлог априла. То је било само по себи питање. Верујем да је био малтретиран у рехабилитационом центру у којем је боравио, али то је друго питање.

Била сам код доктора када је прошао. Требао сам да идем на посао после лекара. Нисам на крају успео да успе. Нисам се вратио на посао отприлике недељу дана.

Радим за ујака и рођака мог супруга. Прилично сам водио канцеларију годину дана док су двојица рођака шмрцали таблете у нос. Када сам узео слободно за сахрану и неколико дана после, на послу се ништа није радило. Ни један од њих није дошао на сахрану.

Када сам се вратио на посао (или сам био гурнут да се вратим на посао) суочио сам се са свим недовршеним послом из времена када сам био одсутан, и са новим запослеником којег нисам познавао. Пре овога био сам једини запослени. Био сам гурнут у менаџмент и радио сам 90 сати недељно да бих све обавио. Није било паузе.

Било ми је јако тешко. Распадао сам се. Нисам могао да престанем да плачем и био сам јако исцрпљен. Вратио сам се на посао отприлике 3 недеље, када ме је „шеф“ посео и замерио за сваку малу грешку коју сам починио. Деградиран сам и послан кући недељу дана без плате. Тада сам требао да дам отказ, али нисам. Мислила сам да ми је пријатељ. Али он је узео моју тугу и употребио је као оружје против мене. Како некога тако строго кажњавате због проласка кроз процес туговања?

Када сам се вратио на посао, према мени су се односили са непоштовањем. А запослени који су некада пролазили испод мене сада су ми се смејали. Никада нису били коришћени због грешака, али уопште нисам могао да погрешим. Тада сам отпуштен на 3 месеца на лето и оба остала радника су дала отказ.

Било ми је драго што сам се коначно вратио на посао прошле јесени, јер ми је требао новац. Враћене су ми неке моје одговорности. Тада је један рођак избацио другог из канцеларије и очекивало се да и ја покупим његов посао. Затим је било промена за променама и није ми све речено. Тада ми се и даље показује непоштовање и омаловажавање јер не могу да радим посао десет људи. Сексуално ме је малтретирао други рођак и преселио сам део посла из те зграде како бих могао да радим сам.

Управо сам дошао до тачке да се осећам као да ми се цео живот распао кад ми је отац умро. Стално ми је мучно. Више ни не знам какав је осећај среће. Несрећан сам код куће, а сада мрзим и свој посао. Тренутно не могу да приуштим отказ, али не знам шта да радим.

Можда вам ово не звучи озбиљно, али била би потребна књига која би описала све што се догађало. Тренутно чак немам ни енергије да се осећам депресивно. Само сам отупео. Осећам се као да ме Бог ставио на ову земљу као роба и једноставно бих то требао да усисавам. Није ми намењено да будем срећан. Кад год јесам, одузму ми је.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Прво и најважније, веома ми је жао због вашег губитка. Губитак родитеља један је од најтежих изазова са којима ће се већина људи суочити у свом животу. Никада није лако, али генерално говорећи, временом постаје све боље. Туга може бити сложен процес, али већина истраживања показује да се након отприлике годину дана већина људи помири са својим губитком. Није тачно за све, али за већину људи.

Друго, нисам сигуран у тачно ваше питање, па вам могу дати само уопштени одговор. Што се тиче ваше радне ситуације, жалосно је што вас сарадници искоришћавају, али чини се да је то стварност. Ако је могуће, потражите нови посао. Разумем да то можда није изводљиво, али нешто од онога што проживљавате једноставно није поштено, ау случају сексуалног узнемиравања није легално. Ако вам нови посао тренутно није опција, важно је развити ефикасне стратегије за бављење оним појединцима за које се чини да вас искоришћавају. Део вашег изазова је тај што још увек тугујете због губитка свог оца. Психолошки, не осећате се добро. Ваши сарадници вероватно то осећају и користе у своју корист.

Препоручио бих саветовање. Могло би вам помоћи да се носите са осећањима туге и губитка. Чини се да тренутно не добијате никакву подршку. Имати људе који подржавају ваш живот је веома важно како за физичко тако и за психолошко благостање. Студије доследно показују да је ово тачно. Саветовање је доступно чак и особама које немају приватно здравствено осигурање. Центар за ментално здравље у локалној заједници често је место где појединци могу да приступе бесплатним или јефтиним саветодавним услугама. Такође бих препоручио групу за помоћ у случају туге и губитка, ако је таква доступна у вашој заједници. Постоје и интернетске групе за подршку.

Друга идеја је пронаћи начин да почастите свог оца. То може укључивати волонтирање у добротворне сврхе или у сврху коју је подржао. Волонтирање може бити прилика да упознате нове људе, изразите своју доброту и саосећање са другима и да помогнете појединцима у невољи. Добротворни рад може донијети обновљени смисао нечијем животу.

Друго разматрање је похађање цркве или молитвене групе. Многи људи утеху налазе у религији. Споменули сте свој страх да вас је Бог ставио на земљу да патите. Бог је бескрајно мистериозан и не можемо донети закључке о томе коју сврху он има за нас.

Са својим распоредом посла, након очеве смрти, заиста нисте имали времена за туговање. Такође нисте имали помоћ са тугом. Саветовање је идеалан начин да олакшате губитак некога кога неизмерно волите.

Разумем да се мучите, али неће увек бити тако. Људи имају тешка времена током свог живота, али живот се може и обично побољшава. Тренутно је живот тежак, али верујте да ће бити боље. Не устручавајте се да одговорите са додатним или конкретнијим питањима. Молим те пази.

Др Кристина Рандле