Нека ваш однос са собом буде љубав која вас највише воли

Радите на томе да будете у љубавној, здравој, посвећеној вези са собом или да трпимо остатак живота са унутрашњим цимером којег мрзимо.

Односи су тешки. Романтика бледи, наши најбољи пријатељи нас излуђују, а породице (празници нас могу посебно подсетити) су минска поља спремна за покретање у касноноћној игри Сцраббле. Већина нас има довољно среће да слободно може да напусти те везе: можемо се одселити од куће, пустити да пријатељства избледе и развести се. Та слобода је дивна и важна, али то такође значи да можемо избећи нека од најисплативијих искустава дугорочних веза која преживе наше најгоре ја.

Срећом (и болно), сви смо рођени у једној вези од које никада не можемо побећи, без обзира како се трудили: у односу са собом.

Избори које доносимо о томе како се односимо према телу, шта радимо са временом, како разговарамо сами са собом и с ким проводимо време са материјом - много. Свет је тешко место за живот, а понекад ствари које радимо да бисмо се осећали боље у овом тренутку - једемо, пијемо, сексамо се, испијамо Нетфлик - могу имати дугорочне последице када престанемо да их користимо из задовољства и почнемо да их користимо за побегне из нашег унутрашњег света.

Природно је да желимо с времена на време побећи од себе и то сви радимо. Понекад морамо на брзину да се одморимо од гласова у глави. У томе нема ништа лоше - све док не пређемо тачку задовољства и не отупимо. Ово може да функционише неко време, али безосећајан, утрнуо живот може постати прилично досадан. Па чак и ако ум може то да поднесе, тело ће се често побунити против свог занемаривања након неког времена.

Понекад сам захвалан, а понекад стварно изнервиран што имам врло осетљиво физичко тело. Ако не једем добро, не спавам довољно или си дам времена да прерадим тешке емоције, моје тело ће наћи неки начин да ми то јави. Покушао сам једном да попијем и забавим се кроз велики прекид, па ме је трпао грип од три недеље, а да ништа друго не радим, осим да осећам своја осећања. Касније сам претјеривао на послу, тјескобно избјегавајући свако мирно вријеме и добио сам грло у грлу. Три пута. Четврти пут када сам то покушао, леђа су ми изашла. Могу да лажем довољно добро у свом уму, бар неко време, али моје тело ми не дозвољава да то дуго избегавам. Бол је одличан учитељ јер нас тера да нешто променимо.

Тако да имамо избор: обавимо посао бити у љубавној, здравој, посвећеној вези са собом или патити остатак живота са унутрашњим цимером којег мрзимо. Многи људи бирају другу опцију - то је несумњиво лакше. Али с временом се тело или ум могу побунити против свог малтретирања и покушати да нас натерају да радимо на овом односу. У сваком случају, одлазак није опција.

Љубав према себи није датост, то је пракса. Нисмо увек добри у томе и то је у реду. Део праксе је опраштање себи и нежност када посустајемо. Најбоље што можемо је да негде започнемо.

Дакле, ми признајемо бол. Дозволили смо себи да то осетимо. Истражујемо његове ивице и видимо да ли нас може научити шта треба променити. Можемо донети мале изборе који су заиста љубазни - не тренутно олакшавају, већ искрено воле - за наше тело, наш ум или наше везе. А када то не учинимо, када се вратимо на утешно бекство, опраштамо себи и покушавамо поново сутра.

Свакако није увек лако одлучити љубав, присуство и саосећање окренути ка себи. Али када изаберемо пут преданости љубави и окренемо га према унутра, на крају упознајемо најискренију, најдуговечнију љубав свог живота.

Овај пост љубазношћу духовности и здравља.