Говори зло
А у случају да се питате, пословично „зло“ би било моје успавано ментално здравље.
Одрастајући у породици више класе у Дес Моинесу у Ајови, ментално здравље је било замишљено - уплетено између тениских мечева, невероватних плесних фотографија за повратак кући и суботњих фудбалских фудбала. Док сам се борио са перфекционизмом (наговештавајући каснију борбу са ОКП-ом), моја мајка је превидјела моју менталну крутост.
„Ти само имаш високе стандарде, Маттхев“, умирујуће ме је умирила и, можда - и сама.
Не види зло, не чује зло и не говори зло. И, искрено, разумем и саосећам са вољеном мајком.
Схватате - причати о менталном здрављу је непријатно. Коначно сам родитељима открио своје борбе са менталним здрављем - мучне мисли, депресивну слабост - док сам студирао. Муцајући и посрћући, разговор је наликовао Рицку Перрију током његове злосретне дебате 2011. године. И баш као уважени Перри, било је примамљиво мрмљати „упс“ након мог неспретног самооткривања.
Као и многи самосвесни тинејџери, и ја сам тражио потврду родитеља. Како би реаговали? Да ли би отворено признали моје борбе са менталним здрављем или се дистанцирали у каменој тишини?
Одговор: челично прихватање. Иако моја мајка није могла да разуме сметње мог ума, она је - увек прагматични матријарх - разговарала о тестирању смештаја и заказивању савета. Мој отац, више лаконски него дрски, признао је биолошку компоненту ОЦД-а. Међутим, више него што сам очекивао да ће моји родитељи у потпуности разумети задављење ОЦД-а у мојим синапсама, ценио сам њихово признање.
Иако моји родитељи никада неће бити поверљиви повериоци, њихов (релативно) неосуђујући одговор ојачао је моју одлучност. Уместо да жалим за својом менталном здравственом несрећом, сада кречем ОЦД / депресију до биолошке необичности. И верујте у то.
Имам среће. Неки потрошачи менталног здравља пате у мученој тишини годинама - чак и деценијама. У страху од подсмеха или прогона, гутају језике - и своју самопоштовање.
Иако донекле разумљиво (ко стварно жели да призна потисак депресије?), тишина је убитачна. Изолира, подстичући додатне стратегије избегавања. Надате се - чак и молећи милосрдног Бога - за одмарање од свеобухватних мисли и осећања. Тужна иронија: Тражећи бекство, ви се даље ограничавате, оковајући се невидљивим, неподношљивим мучитељем.
Када се депресивни плави гребени или присиљавање ОЦД-а потуку, пресудно је имати систем за подршку. И започиње од ваших родитеља - али се ту не завршава. Ако се плашите да родитељима откријете борбе са менталним здрављем, постоје и други ресурси: школски саветници, линије за помоћ, запослени у НАМИ (Националној алијанси за менталне болести).
Искушење да се повучете у самозадовољну чахуру је стварно. Био сам тамо, беспомоћно зурећи у плафон спаваће собе. У 11:30. И, истина, пузање испод покривача и даље доводи у искушење (види јуче). Али, у стварности, насловнице су фигуративна метафора која вас покрива од самопомоћи.
Што се тиче вашег менталног здравља, можете трчати (чак и до своје спаваће собе), али не можете се сакрити. И за разлику од вас, депресивне / опсесивне мисли немају полицијски час; могу и појављују се у било ком тренутку. И, на жалост, није их брига јесте ли завршили свој последњи домаћи задатак, покосили травњак или помогли Гранни Смитх у куповини намирница.
Знате кога брига? Ваш систем подршке. Чак и ако је тај разговор непријатнији од оних датираних фотографија за повратак кући.
