3 разлога због којих ваш лични терапеут не би требало да буде терапеут за ваше парове

Само је проблем чекати да се догоди.

Верујте ми, схватам. Ваша романтична веза је под стресом и желите да вам помогне најбољи могући терапеут. Дакле, планирате да затражите од стручњака који вас најбоље познаје - вашег личног терапеута - да такође помогне вама и вашем партнеру у решавању ваших проблема у вези.

Не ради то!

7 начина да спасите свој брак (када се осећате безнадежно)

Можда се чини одлична идеја, али то је рецепт за катастрофу. Ево три разлога зашто не бисте користили свог тренутног терапеута за терапију парова:

1. „Марциа, Марциа, Марциа!“

Да, обраћам се за ово „Тхе Бради Бунцх“. Сећате се како је Јан била љубоморна на своју старију сестру Марцију? Много су се свађали! Када су се родитељи умешали, њихова упутства су пала на глуве уши, јер је Јан увек претпостављао да су на Марсијиној страни.

Без обзира колико ваш лични терапеут непристрасно обећао да ће бити, ваш партнер ће вероватно веровати да вам фаворизује.

Размислите о томе: месецима или годинама са овом особом делите своје најдубље мисли и осећања. После тешке заједничке сесије, шта ће вас спречити да искористите време за приватну терапију да бисте делили још више тога твоја страна приче? Логично је да ваш партнер мисли да сте ви и ваш терапеут у договору.

Да би се дошло до истинског исцељења, обоје морате осећати да је терапеут неутралан и да подржава сваког од вас једнако.

2. Ваша веза је на првом месту

Када терапеути раде са паровима, ‘веза’ постаје клијент.

Терапија за парове испитује како обе ваше радње утичу на здравље ваше романтичне везе.Можете истражити ко сте као појединци како бисте у партнерство унијели веће значење, искреност и страст, али то није место за дубински, индивидуални рад.

Изазовно је задржати фокус тамо где треба бити када су неке сесије о вама као пару, а друге о вашем личном расту. Учини то и опет налетиш на ону ствар поштења.

Уживате у својим личним сесијама? Затим, задржите тог терапеута за себе и пронађите другог за вас и вашу вољену особу.

5 брачних „савета“ који су заправо тотално срање

3. У пару растете заједно

Парови терапеут ће тражити од вас и вашег партнера да радите разне ствари. Ако је терапеут нов у обоје од вас, ви и ваш партнер ћете можда бити одушевљенији да испробате њихове предлоге.

Терапеут може да вам изазове ситуације у игрању улога и да идентификује алтернативна решења. Можда ће вам омогућити да комуницирате са језиком који вас више подржава и мање криви. За домаћи задатак могу вас замолити да разговарате о свом дану помоћу очитавања дневне температуре ПАИРС:

• Захвалност: Спомените нешто што је други учинио за вас и захвалите им се. Пример: „Ценим што сте вечерас направили моје омиљено јело за вечеру.“
• Нове информације: Поделите нешто ново што се догодило током дана. Пример: „Данас сам налетео на пријатеља са факултета.“ Или „Данас поподне сам на послу обавио невероватну продају.“
• Слагалице: Питајте о нечему што не разумете. Ово помаже у спречавању обојице да направите погрешне претпоставке. Пример: „Питам се зашто се Јохнсонови селе из града?“ Или „Зашто сте ми рекли да не позивам Смитх-ове на нашу забаву?“
• Брига са препорукама: Поделите своја осећања у вези са проблемом који желите да промените. Пример: „Осећам се тако непријатно кад дођем кући и нађем ципеле крај врата. Ако волите да оставите ципеле тамо, могу да купим украсну корпу и можете да је ставите унутра. “
• Наде, жеље и снови: Поделите жељу за заједничким будућим животом. Може бити једноставно и реално или дивље и лудо. Пример: „Зашто не бисмо заједно обишли свет?“ Или „Волео бих да плешем с тобом на венчању наше ћерке!“

Одржавање љубави у вашој вези је важно.

Дакле, потражите терапеута који је обојици нов. Ваш лични терапеут може некога предложити. И пружите својој вези стварну шансу за нови почетак.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Зашто терапеут за парове НЕ СМЕ БИТИ Ваш лични терапеут.