Живети вредним животом: 5 корака да бисте разјаснили своје вредности

Ваш живот је важан. Сви имамо тренутке сумње и страха због којих се можемо осећати малим, инфериорним и недостојним. Те мисли нас не контролишу и немају моћ над нама. Можемо одабрати да живимо цењен и сврсисходан живот који има значење и кријепи наш дух. Ево неколико корака које одмах можете предузети да бисте живели у складу са својим вредностима, циљевима и сновима.

Шта значи живети цењеним животом?

Вредности су веровања и стандарди по којима смо одлучили да живимо. Наше вредности диктирају како ћемо се понашати и реаговати у свету. Када дефинишемо своје вредности, описујемо како би нам живот био најзначајнији.

Како ћете дефинисати свој животни правац? Шта желите да заступате? Важно је разјаснити тачно на чему радите. Одабиром смера свог живота можете деловати према ономе што вам је заиста важно.

Када стекнете неколико идеја како желите да растете и идете напред, можете почети да се крећете ка постизању ових циљева и вредности.

1. Опишите свој идеалан тренутак. Било да се ради о унапређењу, достизању одређене тачке на вашем здравственом путу, обављању одређеног задатка, то опишите. Уђите у најситније детаље и описујте их најмање 3 минута. Ако вам је угодније писати о томе, учините то. Циљ овде је ступити у контакт са стварима које овај тренутак чине важним и оним што осећате у овом тренутку.
2. Који се делови тог важног тренутка истичу? Које делове укључујете? Постоје ли одређени делови овог описа којима се стално враћате? Који се делови осећају најснажније у погледу детаља? Ове ствари које вам се истичу говоре вам зашто вам је овај циљ толико важан, а ови детаљи ће вас држати да напредујете чак и у тешким данима када вам је потребна енергија да бисте се све правилно кретали.
3. Зашто су вам ове ствари важне - зашто су важне и шта је ваша мотивација? Узмите тачке фокуса које сте споменули - оне које се осећају најјаче - и схватите зашто су важне. Напишите описе за сваку тачку коју извучете. То може бити начин на који се осећате, шта ће то значити за вашу будућност, било шта. Схватићете важност ових идеја и ово ће вас даље напредовати. Помоћи ће вам да фокус усредсредите на важне циљеве које сте идентификовали.
4. Подсећајте се на ове вредности и тренутак на коме радите. Сада када сте стекли јасну слику онога на чему радите, морате што више да се подсетите на то. Схватите зашто вам толико значи и шта, тачно то значи да можете да испуните те циљеве. Ако је потребно, направите слику која вас подсећа на ту срећу која вас чека и ставите је у фрижидер, на зид, на телефон, било шта друго. Само се сећајте зашто вам је толико важно!
5. Увек ради на томе. Сви имамо слабе тренутке у којима желимо одустати и одустати. Удахните дубоко, енергизирајте се с описом и / или фотографијом коју држите у близини и крените у своју светлу будућност. Моћи ћете да схватите зашто вам је то толико важно након неколико минута рада и моћи ћете да се вратите на прави пут и ухватите у коштац са оним делом свог живота који вас чека.

Не постоји дефиниција у општем смислу шта је вредност, тако да ће идеални циљеви и описи сваке особе бити јединствени. Ослоните се на своју листу и циљеве и искористите то да вам помогне да напредујете. Можда вам се чини превише лако радити у смислу мотивисања, али ово вас приморава да ступите у контакт са тим важним емоцијама и енергију ћете осетити предуго.