Турбо напуни свој мозак

Живот сигурно захтева пуно размишљања. Дизање тешког терета укључује решавање проблема, зацртавање правог пута ка нашим циљевима и доношење важних одлука. Свака од нас захтева да побољшамо своје размишљајуће моторе и ставимо свој мозак у погон. И, баш као и код аутомобила, можете повећати ефикасност своје мисаоне снаге помоћу турбопуњача за мозак - лако.  

Да бисте разумели како функционише размишљање са турбокомпресором, морате мало да разумете две стране (хемисфере) мозга. Лева и десна страна мозга обрађују информације на различите и специјализоване начине. Лева хемисфера обично размишља на начине који су рационални, логични, аналитички и линеарни - слично као што рачунар обрађује податке. Насупрот томе, десни мозак обично обрађује информације на креативан, интуитиван, емотиван и чулно вођен начин (тј. Нерационално). Обе хемисфере имају јединствене предности и ограничења.

Живимо у веома левом мозгу у свету у којем се већина нашег размишљања врши рационалним умом без много свесног уноса десног мозга. Ово је корисно за продуктивност, али није адекватно за добро заокружен живот. На пример, развијање квалитетних односа са породицом, пријатељима и сарадницима захтева помоћ десне хемисфере.

Замислите две врсте родитеља, један који дете учи да размишља рационално и други који учи начинима љубави, бриге и креативности. Дете са само једним од ових родитеља биће у неповољном положају у поређењу са дететом које има оба. Али дете које оба родитеља раде као задружни тим ужива највеће благодати од свих. Ово је најбољи начин да разумете природу размишљања са турбопуњачем, у коме две хемисфере вашег мозга раде као партнери.

Знате стару изреку: Две главе су боље од једне. Али зашто је ово истина? Један од разлога је тај што је поседовање две тачке гледишта често потпуније од поседовања само једне тачке гледишта. Други разлог је тај дијалошко размишљање је ефикаснији од монолог размишљања. Заједничко дељење различитих стилова размишљања постиже много више него што то сваки од стилова може сам.

Ок, то је теорија иза размишљања са турбопуњачем. Сада само треба да научите како да натерате леви и десни мозак да раде заједно као партнери. Као клинички психолог више од 30 година, најбољи метод који сам открио да бих то постигао је дворучно писање. Снагу дводелног писања искоришћавам у свом личном и професионалном животу већ 29 година и бројим.

Писање дворучно већини људи звучи чудно (јер јесте). У стварности је пракса лака и ефикасна. Један од најгенијалнијих светских уметника (десни мозак) и инжењери (леви мозак) био је Леонардо да Винци. Пошто је да Винчи био двосмислен, био је вешт у употреби и леве и десне хемисфере у свом раду. Заправо је наизменично користио десну и леву руку у сликању и писању. Другим речима, да Винчи је био двоглави турбопуњени мислилац. Сваком од ваших руку контролише супротна страна мозга (десном руком управља леви мозак и обрнуто). Ако ваше две руке држе разговор између себе, обе стране вашег мозга могу се ангажовати на заједнички начин.

Поред тога што може да размишља, решава, креира и доноси ефикасније одлуке, писање са две руке такође је корисно за управљање емоцијама и зацељивање унутрашњих рана. То је најефикаснији алат који сам открио у ове сврхе, јер моји клијенти често имају користи од свог првог искуства са њим. Замислите колико може бити утешан разговор од срца до срца с неким ко вас воли. Размислите о томе како рационални ум родитеља често треба да утеши емоције дететовог срца. То су врсте предности које пружају разговори са левим / десним мозгом. Заправо можете научити своје две хемисфере како постати најбољи пријатељи.

Моје откриће дворучног писања потиче из књиге Моћ ваше друге руке аутор Луциа Цапаццхионе (1988, 2000, 2019). Цапаццхионе, који је докторирао на уметничкој терапији, први је писао о употреби ове методе за лично лечење. Њене бројне наредне књиге подучавају како се може користити за креативност и раст код одраслих, адолесцената и деце. Вежбе садржане у Цапаццхионеовим књигама чине писање дворуком лако за учење. (То је попут вожње бицикла - у почетку неугодно, а затим природно и лако). Не морате бити да Винчи да бисте научили како да напуните своје размишљање.

Други аутор бестселера на тему хемисферног размишљања је Даниел Пинк, који је написао Потпуно нови ум: зашто ће паметњаковићи владати светом (2006). Пинк описује бројне предности искоришћавања огромног потенцијала десног мозга, објашњавајући зашто ће то у будућности постати све вредније.

Даље смернице у уметности дворучног писања могу се наћи у мојој сопственој књизи Лечење целим умом: Једноставан пут за промену вашег живота лечењем ума (2020). У њему постоје лекције о томе како максимизирати ефикасност интер-хемисферног размишљања, што је ефикасније могуће.

Они који воле да истражују нова искуства, биће вам захвални што вежбате писање дворучно. Затим се припремите за благодати турбопуњеног мозга.